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哪些科學有效的方法可以阻止孩子近視度數(shù)加深?

時間:2018-05-21 16:50來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】孩子近視又加深了,小小年紀就戴上眼鏡,不少家長都關心,到底有沒有科學有效的方法,能阻止孩子近視度數(shù)加深? 青少年近視率越來越高,一些兒童也開始玩起了ipad,近視率也逐

  孩子近視又加深了,小小年紀就戴上眼鏡,不少家長都關心,到底有沒有科學有效的方法,能阻止孩子近視度數(shù)加深?
 
  青少年近視率越來越高,一些兒童也開始玩起了ipad,近視率也逐漸增高了,那么如何有效預防近視呢?
 
  1、減少近距離用眼時間
 
  應合理控制使用電子產(chǎn)品時間,每盯著電子屏幕或看書學習超過40分鐘時,應休息10分鐘,應養(yǎng)成科學合理的用眼習慣,可以有效減少近視出現(xiàn)的概率。
 
  2、多參加戶外活動
 
  過度近距離用眼和戶外活動時間,是影響青少年后天獲得性近視的兩個重要因素。眼科研究表明,每天戶外活動兩小時,一周戶外光照不少于10小時,能有效預防青少年近視,降低近視發(fā)生率。

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