現代網(wǎng)絡(luò )的發(fā)展，讓電子屏幕成為了上班必備的工具，長(cháng)期盯著(zhù)電腦，讓不少上班族的人患上了干眼。

而干眼癥的原因分類(lèi)中就有一種叫“視頻終端綜合征”，特指盯著(zhù)電子屏幕超過(guò)4~6小時(shí)/天的上班族發(fā)生的干眼癥。在眼睛注視屏幕期間，大腦皮層興奮，眨眼會(huì )不自覺(jué)地減少。眼睛會(huì )因為持續保持睜開(kāi)狀態(tài)，而蒸發(fā)過(guò)多水分。久而久之，就會(huì )得視頻終端綜合征。

上班眼睛干澀，可以這樣做：
 

1、屏幕處在眼水平線(xiàn)以下15~30°，會(huì )使瞼裂開(kāi)小而減少淚液蒸發(fā)。所以老勞逸結合，相當于孩子們一節課的時(shí)間，進(jìn)行10~15分鐘休息，同時(shí)輔助以人工淚液眼藥水。大多數人工淚液眼水只單純補充水分，量不超過(guò)5次/天，每次一滴即可。如果覺(jué)得眼藥水越點(diǎn)越干，可能的原因是：1，過(guò)量使用眼藥水造成的水分進(jìn)一步蒸發(fā)；2，混合型干眼。

 

2、空調和暖氣（包括暖風(fēng)地暖）會(huì )減少空氣里水分的含量，淚液蒸發(fā)率增加，容易出現眼干、眼澀。所以要日常定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣濕度。或使用加濕器增加室內濕度。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)