<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
  • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>
  • 眼睛干澀疲勞怎么辦?

    時(shí)間:2020-06-05 10:58來(lái)源:未知編輯:xiaosu瀏覽:

    【文章導讀】網(wǎng)絡(luò )電子科技的發(fā)展,機不離眼已經(jīng)成了大眾的共識。我們經(jīng)常能看到地鐵里、公交車(chē)里滿(mǎn)滿(mǎn)都是閃爍的熒光屏幕。 刷微信刷微博刷網(wǎng)劇,逛淘寶逛京東逛當當,電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)娛

    網(wǎng)絡(luò )電子科技的發(fā)展,機不離眼已經(jīng)成了大眾的共識。我們經(jīng)常能看到地鐵里、公交車(chē)里滿(mǎn)滿(mǎn)都是閃爍的熒光屏幕。

    刷微信刷微博刷網(wǎng)劇,逛淘寶逛京東逛當當,電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)娛樂(lè )和便捷,卻悄悄的把一些疾病也帶來(lái)了。
     
    眼干怎么辦

    而干眼成為了這個(gè)時(shí)代普遍的眼病。如果你經(jīng)常感覺(jué)眼睛疲勞、干澀、有異物感,就要小心這可能是干眼的預兆。
     
    干眼是由于淚液的量或質(zhì)或流體動(dòng)力學(xué)異常引起的淚膜不穩定和(或)眼表?yè)p害,從而導致眼不適癥狀及視功能障礙的一類(lèi)疾病。干眼癥、干眼病、干眼綜合征均統一稱(chēng)為干眼。

    想要遠離這些癥狀,以下幾點(diǎn)不妨收藏起來(lái):
     
    1.避免躺著(zhù)玩手機 
    夜晚盡量少玩手機,特別是睡前不玩手機,把手機放在伸手夠不著(zhù)的地方是有效的方法,作息時(shí)間的規律對眼睛健康有很大的作用。
     
    2.堅持早晚熱敷 
    早晚或睡前使用溫熱的毛巾敷眼,每次10至15分鐘,利于瞼板腺油脂的分泌和促進(jìn)眼部血液循環(huán)。簡(jiǎn)便又省錢(qián)的方法,堅持一周以上,能有效改善干眼癥狀。
     
    眼干怎么辦
    3.均衡飲食
    不偏食挑食  多吃含維他命A、C、E的水果蔬菜,少吃油炸食物。
     
    4.尋求幫助
    發(fā)現眼睛不適,立即到專(zhuān)業(yè)眼科醫院就診 。

    圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng)

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 潼南县| 琼海市| 大同市| 区。| 杨浦区| 塔河县| 绥芬河市| 阜平县| 锡林浩特市| 枣庄市| 奉化市| 大关县| 许昌市| 手机| 新邵县| 黄陵县| 乐清市| 海口市| 小金县| 福州市| 广元市| 牙克石市| 栖霞市| 文成县| 五寨县| 普兰店市| 阿尔山市| 稷山县| 错那县| 曲周县| 涞水县| 阿图什市| 黑龙江省| 津南区| 武山县| 青海省| 堆龙德庆县| 曲沃县| 铜川市| 辽阳市| 清水县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444