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  • 緩解上班族眼睛干澀的六大妙招,速收藏!

    時(shí)間:2020-05-14 16:15來(lái)源:未知編輯:xiaosu瀏覽:

    【文章導讀】經(jīng)常工作的你,回到家,是否會(huì )感覺(jué)眼睛疲勞犯困,又干又澀? 如果有,上班的時(shí)候,這些小妙招一定要注意哦! 1.使用空調、風(fēng)扇等避免氣流直接吹向眼睛; 2.在干燥環(huán)境時(shí),使用加

    經(jīng)常工作的你,回到家,是否會(huì )感覺(jué)眼睛疲勞犯困,又干又澀?

    如果有,上班的時(shí)候,這些小妙招一定要注意哦!
    上班眼睛干澀
     

    1.使用空調、風(fēng)扇等避免氣流直接吹向眼睛;
     
    2.在干燥環(huán)境時(shí),使用加濕器增加空氣濕度;
     
    3.電腦屏幕到眼睛的距離建議在40cm-70cm,視線(xiàn)應稍向下行成一定角度;
     
    4.使用1-2小時(shí)電腦后,休息10-15分鐘,眺望遠方景色來(lái)休息眼睛,緩解疲勞;
    上班眼干
     
    5.戒煙,避免煙塵和污染的環(huán)境;
     
    6.多喝水,多吃蔬菜、水果、魚(yú)肉等,維生素A和必須脂肪酸的攝入。

    圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng)

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