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  • 兒童護眼應遠離有害藍光

    時(shí)間:2015-10-16 15:28來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】很多媽媽發(fā)現,已經(jīng)注意保護孩子的視力,但他們的視力還是不斷下降?您可能忽略了藍光對孩子視力的損害!2010年美國眼科大會(huì )報道:照明中的藍光是引發(fā)孩子視力問(wèn)題的隱形殺手。

      很多媽媽發(fā)現,已經(jīng)注意保護孩子的視力,但他們的視力還是不斷下降?您可能忽略了藍光對孩子視力的損害!2010年美國眼科大會(huì )報道:照明中的“藍光”是引發(fā)孩子視力問(wèn)題的隱形殺手。

      2003年美國視力保健協(xié)會(huì )就注意到藍光與視力受損的之間的聯(lián)系,協(xié)會(huì )委托愛(ài)德華醫生與12位著(zhù)名眼科專(zhuān)家進(jìn)行調查,經(jīng)過(guò)5年的研究發(fā)現:市場(chǎng)上常見(jiàn)光源中含有的"藍光(HEV)是引起視力問(wèn)題加劇,并向年輕化,兒童化發(fā)展的主要原因之一。如何正確護眼向人們發(fā)出了警報,媽媽們要特別重視了!

      愛(ài)眼護眼  小心有害藍紫光

      有害光在人們的日常生活中無(wú)處不在,識別生活中無(wú)形的有害光,是愛(ài)眼護眼的重要一步。眼科專(zhuān)家提出,其中紫外線(xiàn)、藍光帶來(lái)的影響及傷害需要特別注意。

      紫外線(xiàn)來(lái)自于太陽(yáng)光,還存在于人工來(lái)源如電焊、紫外線(xiàn)消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽(yáng)燈、電視/電腦終端中。紫外線(xiàn)不僅會(huì )傷害我們的肌膚,這一特殊波段的光甚至會(huì )直接被視網(wǎng)膜、晶狀體和角膜所吸收并造成傷害,引發(fā)眼部疾病。

      藍光是一種高能量可見(jiàn)光,隨著(zhù)手機、計算機、LED屏幕及各式3C產(chǎn)品的普遍應用,有害藍光對眼睛帶來(lái)的損害逐漸顯現出來(lái)。范毅超博士說(shuō)說(shuō):“人類(lèi)離不開(kāi)藍光,因為藍光(有益的藍綠光)可以幫助人們調節生物鐘,調節睡眠周期,調節情緒控制等。但是部分藍光波段也會(huì )穿過(guò)角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜,輕則會(huì )對造成眼睛疲勞,加速視網(wǎng)膜黃斑區的細胞氧化,過(guò)量或長(cháng)期照射甚至會(huì )損傷視覺(jué)細胞,增加年老時(shí)眼睛出現黃斑病變的風(fēng)險,更甚之造成視力永久受損。”除電子3C用品外,照相機的閃光燈、浴霸發(fā)出的光線(xiàn)以及陽(yáng)光中都有藍光。

      四類(lèi)人群更容易受到侵害

      日常生活當中雖然很難逃離有害光的包圍,但通過(guò)了解有害光的存在,就可以進(jìn)一步采取行動(dòng)保護眼睛。專(zhuān)家表示,四類(lèi)人群更加容易受到有害藍紫光的影響:

      一是10歲以下的兒童以及45歲以上的中老年人,由于生理發(fā)展以及功能退化的影響,他們對有害藍紫光照射反應異常敏感;二是俗稱(chēng)的“戶(hù)外暴走族”,包括喜愛(ài)戶(hù)外運動(dòng)或常年暴露在太陽(yáng)底下、海上或是雪地工作的人群,接觸大量的強光、炫光以及有害光的照射;三是辦公室上班族和重度3C電子產(chǎn)品用戶(hù),也就是所謂的“低頭族”、“屏族”以及“御宅族“,由于生活習慣以及工作需要,大量、長(cháng)期且近距離的接觸藍光;四是患有老化疾病或是慢性病的患者。

      專(zhuān)家建議:遠離光傷害可以從改變生活方式與用眼習慣開(kāi)始,包括選擇適當的眼鏡護具、避免長(cháng)期暴露在強光照射下以及使用計算機、手機或是平板電腦時(shí),選擇貼藍光保護膜或配帶防藍光鏡片眼鏡,避免直視LED光源,多吃蔬菜和水果補充維生素的攝取,適當的運動(dòng)以及充足的休息與睡眠,定期進(jìn)行眼科的檢查等都可以有效預防與改善。

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