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  • 眼睛干澀視力模糊怎么解決?

    時(shí)間:2022-05-25 09:43來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:feng瀏覽:

    【文章導讀】眼睛干澀,視力模糊可能是由于不良用眼習慣,或者存在其他眼科疾病等引起的,如果存在其他眼疾,應對應進(jìn)行相應眼病的治療。但較常見(jiàn)到的還是由于用眼疲勞,干眼引起的眼睛干澀

    眼睛干澀,視力模糊可能是由于不良用眼習慣,或者存在其他眼科疾病等引起的,如果存在其他眼疾,應對應進(jìn)行相應眼病的治療。但較常見(jiàn)到的還是由于用眼疲勞,干眼引起的眼睛干澀、視力模糊。
     
    干眼簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是眼睛干澀。正常情況下,我們的角膜上有一層淚膜,淚膜分為三層,分別為脂質(zhì)層、水液層、黏蛋白層,淚膜中任何一層出了問(wèn)題,都有可能導致干眼癥。
     
    患上干眼癥后,通常有這些癥狀,眼睛經(jīng)常干澀,遇風(fēng)后眼睛容易流淚;視力模糊,眼睛很容易疲勞;眼紅、眼脹,有時(shí)還有異物感。
     
    不少人會(huì )在眼睛干澀、不適時(shí),選擇自己買(mǎi)眼藥水來(lái)緩解。但干眼的成因有很多,盲目滴眼藥水或者用其他藥物緩解治標不治本,用多了還會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性,加重干眼癥狀,甚至引起結膜反射性充血。眼睛干澀時(shí)可以通過(guò)以下方法緩解不適,預防干眼:
     
    1、有意識的多眨眨眼睛
     
    正常情況下,我們每分鐘眨眼15~20 次,然而在高強度用眼,注意力高度集中時(shí),特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時(shí),我們常常會(huì )無(wú)意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會(huì )導致淚液的質(zhì)和量都受到影響,造成干眼。
     
    2、每日眼部熱敷
     
    可使用一次性發(fā)熱眼罩或者熱毛巾,閉眼熱敷10-15分鐘,溫度維持在40-45℃,每天1-2次,這樣可以緩解第二天晨起的干眼癥狀,眼睛有炎癥時(shí),不要熱敷哦。
     
     
    3、保證合理用眼
     
    使用電子屏幕時(shí),屏幕光線(xiàn)不要太亮,夜間使用電子產(chǎn)品盡量開(kāi)燈,連續用眼超過(guò)1小時(shí),需休息10分鐘。生物鐘紊亂,激素水平會(huì )隨之紊亂,進(jìn)而免疫力降低,增加干眼或其他眼疾的發(fā)病幾率,因此充足睡眠,避免熬夜也是重要的預防緩解干眼的方法。
     
    日常還可以通過(guò)改善工作和生活環(huán)境來(lái)避免眼睛干澀不適。注意避免長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機等電子設備,注意用眼休息,同時(shí)注意個(gè)人衛生,保持眼部的清潔衛生。佩戴隱形眼鏡的人,需要按要求清潔鏡片,保持清潔,平時(shí)還可以在房間內使用加濕器,以增加空氣濕潤度。
     
    廈門(mén)眼科中心提醒您,如果眼睛不舒服不能緩解,一定要及時(shí)去找專(zhuān)業(yè)的眼科醫生檢查。

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