<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
  • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>
  • 看日常生活中如何預防干眼

    時(shí)間:2016-01-27 16:10來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:

    【文章導讀】電腦、手機在日常生活日漸變得不可缺少,因眼睛眨眼次數減少導致淚液蒸發(fā)過(guò)快,淚液在這個(gè)過(guò)程中質(zhì)和量都不同程度出現下降,干眼癥也因此而生。那么在生活中要如何預防干眼癥


    電腦、手機在日常生活日漸變得不可缺少,因眼睛眨眼次數減少導致淚液蒸發(fā)過(guò)快,淚液在這個(gè)過(guò)程中質(zhì)和量都不同程度出現下降,干眼癥也因此而生。那么在生活中要如何預防干眼癥呢?
     
    避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦,注意中間休息。通常連續操作1小時(shí),休息5~10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。
     
    保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
     
    眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。
     
    周?chē)h(huán)境的光線(xiàn)要柔和,電腦熒光屏的亮度要適當,清晰度要好,桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
     
    如果出現眼睛干澀、發(fā)紅,有灼熱或有異物感,甚至出現眼球脹痛,休息后仍無(wú)明顯好轉,那就需要看眼科醫生了。

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 日照市| 锡林郭勒盟| 沂源县| 慈溪市| 井陉县| 成都市| 冀州市| 沂源县| 南阳市| 神木县| 天津市| 新晃| 乳源| 安顺市| 唐海县| 如皋市| 海丰县| 泰兴市| 凤阳县| 铅山县| 威宁| 黎城县| 清远市| 宾阳县| 澄迈县| 襄汾县| 武城县| 新野县| 安顺市| 西藏| 柘荣县| 会理县| 阿拉善左旗| 康定县| 富裕县| 名山县| 吴旗县| 柏乡县| 长汀县| 射洪县| 葵青区| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444