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  • 干眼癥預防怎么做?

    時(shí)間:2016-02-04 16:51來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:

    【文章導讀】電腦、手機都是白領(lǐng)工作中的標配,因為用眼過(guò)多,隱形眼鏡、滴眼液也成為部分白領(lǐng)的的日常用品,這部分人是干眼癥的重災區,大部分白領(lǐng)和日常生活中經(jīng)常使用電腦的人,都有或

    電腦、手機都是白領(lǐng)工作中的標配,因為用眼過(guò)多,隱形眼鏡、滴眼液也成為部分白領(lǐng)的的日常用品,這部分人是干眼癥的重災區,大部分白領(lǐng)和日常生活中經(jīng)常使用電腦的人,都有或輕或重的干眼癥。在生活中,可以通過(guò)以下方法緩解干眼癥帶來(lái)的不適:
     
    1. 在室內擺一杯水,維持環(huán)境的濕度。
     
    2. 在室外風(fēng)大處,可戴密閉的防護鏡,避免淚液揮發(fā)。
     
    3. 須長(cháng)時(shí)間閱讀或操作計算機者,每隔40~50分鐘,就要休息5~10分鐘,并提醒自己多眨眼睛。
     
    4. 操作計算機時(shí),眼睛視線(xiàn)要與屏幕平行或稍下方(即俯視屏幕),這樣可使眼球暴露面積較小,減少淚液的揮發(fā)。
     
    5. 每天早晚進(jìn)行眼部熱敷,每次5~10分鐘。它會(huì )讓你局部的循環(huán)較好,讓眼睛疲勞得到舒緩,同時(shí)也會(huì )使油脂分泌好一點(diǎn),提高淚液的品質(zhì)。
     
    6. 有干眼癥者,少戴隱形眼鏡。如果一定要戴,建議戴高透氧硬片,配戴時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
     
    7. 必要時(shí)使用人工淚液降低不適的癥狀
     
    除此之外,滴用人工淚液不但可以緩解干眼癥,與普通的滴眼液相比,還能防止眼睛受到添加劑帶來(lái)的損傷。淚小點(diǎn)栓子植入則是另一種緩解干眼癥的方法,無(wú)論從植入后帶來(lái)的效果,還是它眾多的類(lèi)型,都是干眼癥患者值得嘗試的一種選擇,它的可逆性是它廣受眼表醫生推薦最主要的原因。

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