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  • 三個(gè)愛(ài)眼好習慣,你做到了幾點(diǎn)?

    時(shí)間:2020-11-24 14:41來(lái)源:未知編輯:yy瀏覽:

    【文章導讀】我們都知道玩手機傷眼,玩電腦傷眼那么有什么是愛(ài)眼的好習慣嗎?快來(lái)看看你做到了哪幾點(diǎn)吧! 1.不吸煙(包括二手煙) 各位煙民看好了,研究列舉出的吸煙可能誘發(fā)的疾病多得數不

      我們都知道玩手機傷眼,玩電腦傷眼……那么有什么是愛(ài)眼的好習慣嗎?快來(lái)看看你做到了哪幾點(diǎn)吧!
     
     

      1.不吸煙(包括二手煙)

     
      各位煙民看好了,研究列舉出的吸煙可能誘發(fā)的疾病多得數不過(guò)來(lái):
     
      干眼癥、白內障、黃斑變性、糖尿病視網(wǎng)膜病變、青光眼、紅眼病、甲亢(嚴重情況有可能致盲)……而且,女性在懷孕期間吸煙(包括吸二手煙),更有可能早產(chǎn),導致早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變,永久地損傷視力甚至完全失明。
     

      2.多鍛煉

     
      有相關(guān)研究證明:有規律鍛煉習慣的人,眼睛更健康。
     
      一項樣本數為5000人的研究發(fā)現,規律鍛煉的人比幾乎從不鍛煉的人得青光眼的幾率少25%;另一項樣本數為3800人的研究發(fā)現,每周鍛煉3次的人比從不鍛煉的人患AMD(年齡相關(guān)性黃斑病變)的幾率也明顯更低。
     

      3.眼妝衛生

     
      研究提出了一條眼妝品牌商聽(tīng)了會(huì )竊喜的建議:所有眼妝產(chǎn)品開(kāi)封使用三個(gè)月以后,就必須扔掉換新的。尤其是眼線(xiàn)液筆這樣的液體眼妝產(chǎn)品,非常容易滋生細菌,讓眼睛被感染。
     
      關(guān)于使用眼妝產(chǎn)品,專(zhuān)家還建議:
     
      如果得了結膜炎,立刻停止化眼妝。
     
      永遠不要和家人、朋友共用眼妝產(chǎn)品。
     
      化眼妝之前要確保眼瞼足夠干凈。
     
      不要畫(huà)內眼線(xiàn)。(本直男以前都不知道眼線(xiàn)還分內外……)
     
      睡前務(wù)必卸干凈眼妝。有一位50歲的美國女人連續25年帶著(zhù)睫毛膏睡覺(jué),結果眼瞼下長(cháng)出不明黑色腫塊……

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