熱門(mén)文章

: 掃描二維碼關(guān)注微信

: 掃碼入群立即咨詢(xún)

: 公益活動(dòng)專(zhuān)欄

五大傷眼惡習(xí)，快看看你有幾個(gè)

時(shí)間：2017-09-25 16:46來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】抬頭看天氣，低頭看手機(jī) 在馬路上低頭看手機(jī)會(huì)增加頸椎和眼睛的負(fù)擔(dān)。如果你有近視，為了看清字，你會(huì)把眼睛往屏幕前湊，不但眼鏡會(huì)因此越來(lái)越厚，背也向前彎。另外，還有可

　　抬頭看天氣，低頭看手機(jī)

　　在馬路上低頭看手機(jī)會(huì)增加頸椎和眼睛的負(fù)擔(dān)。如果你有近視，為了看清字，你會(huì)把眼睛往屏幕前湊，不但眼鏡會(huì)因此越來(lái)越厚，背也向前彎。

　　另外，還有可能出現(xiàn)撞電線桿、腳踩水坑等會(huì)破壞心情的情況，還有可能會(huì)錯(cuò)過(guò)路上養(yǎng)眼的美女……

　　揉眼睛不是你這么揉的

　　眼睛發(fā)癢的時(shí)候你會(huì)怎么揉眼睛？使勁、用力，怎么止癢怎么來(lái)，還是手在眼皮上輕輕揉一揉意思一下？

　　揉眼沒(méi)有固定的姿勢(shì)，但是務(wù)必不要對(duì)眼睛用力，這會(huì)增加眼壓，有可能成為引起青光眼的導(dǎo)火索，同時(shí)揉眼也會(huì)使眼皮與角膜發(fā)生摩擦，在角膜上留下一條條劃痕。

　　得了干眼，還是你不會(huì)眨眼？

　　干眼癥是一種較為普遍的眼病，但是程度較輕的人反而并不在意。如果覺(jué)得眼睛干、酸、澀、容易疲勞，就可以把錯(cuò)都扔給干眼癥，或者，把眼睛閉上。

　　每一分鐘，我們會(huì)眨眼10到20次，但是上下眼皮總是一碰就睜開(kāi)，在眼睛表面撐開(kāi)的淚膜質(zhì)量容易出問(wèn)題，要么就是持續(xù)時(shí)間太短，要么就是分布不均勻，結(jié)果就是我們看東西沒(méi)多久就覺(jué)得眼睛干。這時(shí)候，我們可以在眨眼時(shí)在心里默數(shù)1,2，讓眼睛閉得更久一點(diǎn)，眼睛也會(huì)舒服一點(diǎn)。

　　隱形眼鏡一定要干凈！干凈！

　　美瞳、日拋、月拋、角膜接觸鏡、軟性隱形眼鏡，市面上隱形眼鏡種類(lèi)繁多，但你知道戴隱形眼鏡的時(shí)候，為什么一定要干凈嗎？

　　角膜是眼睛的防護(hù)罩，但不代表它能免疫所有細(xì)菌、真菌、病毒和寄生蟲(chóng)。舉一個(gè)最極端的例子，棘阿米巴蟲(chóng)，可以通過(guò)一切水源傳播，可以破壞角膜組織，可以沿著神經(jīng)遷移，對(duì)眼睛，甚至更多器官的危害是毀滅性的。隱形眼鏡上的一滴水，或一?；覊m，里面攜帶的細(xì)菌、真菌、病毒等等，都可能對(duì)眼睛帶來(lái)?yè)p害，一定要記住，保持隱形眼鏡的干凈。

　　晚上不休息，白天無(wú)神！

　　小時(shí)候在被窩里打著手電看書(shū)，長(zhǎng)大了在被窩里用手機(jī)看書(shū)、玩游戲，時(shí)代在進(jìn)步，我們的眼睛卻進(jìn)一步受到傷害。

　　入夜關(guān)燈后，亮起的手機(jī)就足夠讓還沒(méi)入睡和睡眠較淺的人驚醒，即使你把亮度調(diào)為夜間模式，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)仍然會(huì)不可避免的使瞳孔擴(kuò)大，導(dǎo)致虹膜膨隆堵塞房角，甚至導(dǎo)致房角關(guān)閉，引起眼壓升高。睡眠不足也會(huì)帶來(lái)工作效率降低、判斷力降低等等危害。

中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线,久久com,亚洲高清在线不卡中文字幕网,中文字幕第315页

衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

熱門(mén)文章

五大傷眼惡習(xí)，快看看你有幾個(gè)

相關(guān)文章

中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线,久久com,亚洲高清在线不卡中文字幕网,中文字幕第315页

衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

熱門(mén)文章

五大傷眼惡習(xí)，快看看你有幾個(gè)

相關(guān)文章

五大傷眼惡習(xí)，快看看你有幾個(gè)