糖尿病眼底病是糖尿病并發(fā)癥的一種類(lèi)型，如果治療不合適的話(huà)，就會(huì )導致失明，所以平常我們一定的多注意，運動(dòng)史糖尿病患者常常采用的一種治療方法，但是某些糖尿病并發(fā)眼病患者，在運動(dòng)時(shí)要格外當心，否則將會(huì )適得其反。那么糖尿病眼底病患者如何適當運動(dòng)比較好呢？

　　糖尿病眼底病患者應選擇適合的場(chǎng)地。不論是何種眼病，通常都會(huì )造成視力的減退。因此，在選擇運動(dòng)場(chǎng)地時(shí)要求地面盡量平坦，沒(méi)有較大的起伏落差，光線(xiàn)要充足，建議有條件的患者在室內健身器械上鍛煉，以免發(fā)生摔倒等意外事件，造成不必要的傷害。可選擇的運動(dòng)器械如跑步機、空氣自行車(chē)等。

　　糖尿病眼底病患者在運動(dòng)時(shí)應避免引起眼壓升高的運動(dòng)。如舉重物、蹲馬步等運動(dòng)項目均不適合糖尿病眼底病患者。此外，還應避免頭部低于腰部水平線(xiàn)以下的活動(dòng)，如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。

　　糖尿病眼底病患者在外出運動(dòng)時(shí)應做好眼部防護。日光強烈時(shí)，應配戴防護鏡，避免較長(cháng)時(shí)間暴露于強光照射環(huán)境，防止引起日照性視網(wǎng)膜炎。冬季室外活動(dòng)也要注意眼睛的防護，避免雪地的紫外線(xiàn)損害視網(wǎng)膜，導致所謂的“雪盲”。

　　廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家提醒，糖尿病患者想運動(dòng)的話(huà)，一定的選擇適合自己的方法，這樣才能有效的改善糖尿病。除了科學(xué)合理的運動(dòng)以外，還要注意適當的飲食，這都是可以控制病情，但是不能防止糖尿病的并發(fā)癥的發(fā)生，積極的進(jìn)行有效的治療措施，才是防止并發(fā)癥的關(guān)鍵。