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  • 干燥春季 護眼有高招

    時(shí)間:2013-02-23 11:07來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:xmeye瀏覽:

    【文章導讀】陽(yáng)春三月,春風(fēng)拂面。大風(fēng)揚塵天氣讓不少人的眼睛很受傷:眼入異物,見(jiàn)風(fēng)流淚,紅腫干澀,甚至紅眼病等各種眼部不適或疾病紛紛找上門(mén)。專(zhuān)家提醒,春季多風(fēng)干燥,異物進(jìn)入眼睛

           陽(yáng)春三月,春風(fēng)拂面。大風(fēng)揚塵天氣讓不少人的眼睛很受傷:眼入異物,見(jiàn)風(fēng)流淚,紅腫干澀,甚至紅眼病等各種眼部不適或疾病紛紛找上門(mén)。專(zhuān)家提醒,春季多風(fēng)干燥,異物進(jìn)入眼睛造成不適,若長(cháng)時(shí)間無(wú)法緩解就應及時(shí)就醫,以免造成視力受損;如果不慎患有“春眼”,更要注意養護。
     
      室內勿長(cháng)時(shí)間用眼
     
      在這樣的天氣,很多人室外活動(dòng)明顯減少,于是長(cháng)時(shí)間呆在室內看電視、操作電腦、玩電子游戲或看書(shū)等,往往造成過(guò)度用眼而出現眼部的疾病或不適癥狀。如眼睛干澀、視物蒙眬、眼酸脹痛等視覺(jué)疲勞癥狀,或導致干眼癥、近視、青光眼急性發(fā)作等。這主要是由于長(cháng)時(shí)間集中注意力用眼,人眼眨動(dòng)次數由平時(shí)的每分鐘20-25次減少至5-10次,從而影響了眼表面起濕潤劑作用的淚液的分泌和分布。眨眼次數減少使角膜暴露于空氣的時(shí)間延長(cháng),這些都阻礙了淚液中油脂的分布和加速淚液的蒸發(fā),因而引起眼干澀、異物感,結膜充血等。
     
      此外,連續幾個(gè)小時(shí)用眼看近處,大量消耗存在于眼底組織內的感光色素(視紫質(zhì)),可明顯影響視覺(jué)功能。睫狀肌長(cháng)時(shí)間持續收縮,可形成調節痙攣,在青少年還會(huì )進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。
     
      流淚時(shí)應向上并偏向鼻側輕輕擦
     
      眼睛受到冷空氣刺激后,可反射性引起眼淚分泌增多,這種迎風(fēng)流淚的現象很常見(jiàn)。但相當一部分人的流淚癥狀越來(lái)越嚴重,是因為擦眼淚的方法不正確造成的。如果流淚時(shí)習慣用力往下擦,會(huì )導致下眼瞼和下淚小點(diǎn)外翻,而淚小點(diǎn)外翻是流淚的常見(jiàn)原因之一,尤其多見(jiàn)于老年人。
     
      用眼過(guò)度濕毛巾熱敷雙眼
     
      適當補充富含維生素A的食物,如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。出現眼睛干澀、發(fā)紅或異物感等視覺(jué)疲勞的癥狀,可用濕毛巾熱敷雙眼。
     
      溫馨提示:如果你遭遇到嚴重的眼睛傷害,或者是你眼睛輕微的傷害幾天內都無(wú)法得到自愈,這可能是青光眼。就不要仰賴(lài)這些自療的方法來(lái)減輕疼痛,應盡快去看眼科醫生。同時(shí)如果還伴隨有視覺(jué)模糊或有異樣流出物,也應接受檢查。如果你的眼睛變得對光很敏感,你也應該立即就醫,這有可能是感染,白內障或是角膜疾病。

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