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  • 眼睛干澀流淚是什么原因?

    時(shí)間:2021-03-22 16:59來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:feng瀏覽:

    【文章導讀】現代人被手機和電腦包圍,導致干眼癥已經(jīng)成了很普遍的現象。干眼癥的癥狀多樣,一般常見(jiàn)的包括眼睛有干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞等,很多患者往往還會(huì )伴

      現代人被手機和電腦包圍,導致干眼癥已經(jīng)成了很普遍的現象。干眼癥的癥狀多樣,一般常見(jiàn)的包括眼睛有干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞等,很多患者往往還會(huì )伴有流淚的癥狀。按照大部分人的認知,眼睛干澀通常是淚液的量不夠,不應該還會(huì )有流淚的癥狀,其實(shí)有兩個(gè)原因。
     
      一是情況是假性流淚。很多干眼癥的人覺(jué)得自己是在流淚,但其實(shí)只是感覺(jué)到有流淚,實(shí)際上并沒(méi)有淚。這種情況是干眼癥的典型表現,比如淚液量少或是淚液成分不好,總覺(jué)得眼里有眼淚看不清楚。
     
      還有一種情況通常是刺激性流淚。由于眼睛干澀難受,所以刺激淚液分泌,或者可能自發(fā)性去揉眼導致眼睛流淚,這種淚液成分也不是太好。淚液里面有鈉、鉀、氯化鈉等等幾十種成分,還有殺菌的蛋白等,眼淚成分不佳也可以造成干眼。
     
     
      不論是工作還是學(xué)習,我們都離不開(kāi)電子產(chǎn)品,在這樣的情況下,該如何預防干眼癥
     
      1、調整周?chē)h(huán)境因素
     
      將電腦屏幕放在離眼睛45-60厘米處,并且比眼睛的水平位置低幾厘米,盡量使屏幕亮度與環(huán)境亮度一致;使用電腦時(shí),每隔三十到四十五分鐘,休息一下,可以做做眼保健操或者遠眺;
     
      2、不要佩戴隱形眼鏡
     
      隱形眼鏡雖然可以減輕鼻梁的負擔,但是他會(huì )加重干眼癥的情況。因為隱形眼鏡很容易攜帶外界的物質(zhì)進(jìn)入到眼睛,其中也包括有害物質(zhì),進(jìn)而感染眼睛。還會(huì )降低眼角膜的透氣性,長(cháng)時(shí)間的佩戴還會(huì )吸附眼球表面的水分,導致眼球表面出現脫水情況,所以眼睛干盡量還是佩戴框架眼鏡。
     
      3、食用維A、維B含量較高的食物
     
      維A和維B對保護眼睛有重要作用,常見(jiàn)的維A含量較高的食物有綠色蔬菜、黃色蔬菜、紅棗、胡蘿卜等等。常見(jiàn)的維B含量較高的蔬菜有:小麥胚芽、大豆、鮮奶等等。

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