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  • 炎熱夏季當心患上空調眼病

    時(shí)間:2013-08-14 15:39來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】炎炎夏日,人們都喜歡呆在清涼的空調房里,然而人們在空調間里呆久了,就容易出現口干鼻燥、頭痛、抵抗力下降、關(guān)節酸痛、疲勞等癥狀,這就是人們常說(shuō)的空調病。其實(shí)眼睛也可

    炎炎夏日,人們都喜歡呆在清涼的空調房里,然而人們在空調間里呆久了,就容易出現口干鼻燥、頭痛、抵抗力下降、關(guān)節酸痛、疲勞等癥狀,這就是人們常說(shuō)的空調病。其實(shí)眼睛也可以因為長(cháng)時(shí)間使用空調導致一些不適,比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、視力模糊、怕光和眼癢等,還可以伴隨情緒煩躁、注意力難以集中、疲勞等,稱(chēng)之為空調眼病。

    空調除了調節溫度之外,也起到了不少的抽濕作用,把空氣中的水分大量蒸發(fā)。人們長(cháng)期在室內,加之長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注于一些近距離工作,眼睛眨動(dòng)減少,而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下就會(huì )出現眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué),特別常見(jiàn)于辦公室寫(xiě)字樓工作者,財務(wù)人員、教師、醫務(wù)人員、新聞工作者等都是空調眼病常見(jiàn)的發(fā)病者。

    預防空調眼病應當注意的事項:

    1、多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

    2、經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng),多喝開(kāi)水,加速體內新陳代謝。

    3、空調房里眼睛不舒服,可以選擇冷敷。因為冰袋溫度不好控制,保險的方法是用自來(lái)水浸濕的毛巾敷在眼睛上,可以緩解不適。

    4、要養成多眨眼的習慣,讓孩子望著(zhù)遠處的綠樹(shù),眨眼20次,可以滋潤眼睛,比滴眼水好處多,并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

    5、要注意合理調整室內外溫差,室內溫度26~29攝氏度,相對濕度為40%~60%。太低,容易增加淚水的蒸發(fā)。一般情況下,室內外溫差以不超過(guò)5~8度為宜。

    6、使用空調時(shí)間不能太長(cháng),一定要多通風(fēng),減少過(guò)敏原。有關(guān)專(zhuān)家統計,在有空調的密閉室內,5~6小時(shí)后,室內氧氣下降13.2%,大腸桿菌升高1.2%,其他有害細菌都有不同程度增加。

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