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  • 別躺著(zhù)玩手機了,考慮下眼睛的感受!

    時(shí)間:2019-09-26 17:36來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】現代電子產(chǎn)品對視力的影響非常大,而在電子產(chǎn)品中,手機對視力的影響很大。手機于現代年輕人來(lái)說(shuō),是一種必備的生活用品。年輕人尤其喜歡手機不離手,用手機玩游戲、上網(wǎng)刷微

      現代電子產(chǎn)品對視力的影響非常大,而在電子產(chǎn)品中,手機對視力的影響很大。手機于現代年輕人來(lái)說(shuō),是一種必備的生活用品。年輕人尤其喜歡手機不離手,用手機玩游戲、上網(wǎng)刷微博或讀電子書(shū),累了就干脆躺在床上接著(zhù)擺弄手機,這看起來(lái)似乎舒服又方便,但小伙伴們造嗎?長(cháng)時(shí)間側躺或仰躺著(zhù)玩手機,會(huì )對眼睛造成多重傷害。
     
      姿勢太舒服易誘發(fā)結膜炎
     
      有種說(shuō)法認為,躺著(zhù)玩手機會(huì )影響正常的眼壓。其實(shí),無(wú)論側躺還是仰躺,對眼壓的影響都很微小,但會(huì )對眼睛的結膜造成威脅。因為長(cháng)時(shí)間保持這幾種姿勢,容易使血液流向眼睛,導致眼部結膜血管的輕度充血,瞼結膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等,起初,可能會(huì )有眥部皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象,如不加以注意,則會(huì )誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變,導致慢性結膜炎。
     
      距離不適當易誘發(fā)近視眼
     
      人躺在床上時(shí),很難保證手機與眼睛之間的距離適當,尤其專(zhuān)注于手機游戲時(shí),由于手機上的字和圖片都較小,眼睛會(huì )不知不覺(jué)地離手機屏幕越來(lái)越近,長(cháng)此以往,很容易誘發(fā)近視眼,特別是18歲以下處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年。如果長(cháng)時(shí)間注視近物不休息,導致睫狀肌疲勞,就會(huì )造成睫狀肌的痙攣,時(shí)間長(cháng)了即會(huì )造成眼球長(cháng)度、大小的改變,使睫狀肌調節功能變差,晶狀體曲度增大,改變屈光度,從而形成或加劇近視眼癥狀。
     
      時(shí)間沒(méi)控制易誘發(fā)干眼癥
     
      因為躺著(zhù)比較舒服,所以,臨睡前用手機上網(wǎng)、讀書(shū),不知不覺(jué)就能耗到后半夜。連續幾個(gè)小時(shí)盯著(zhù)小小的手機屏幕,眼睛會(huì )變得很干燥,別以為這是因為自己困了,其實(shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙,如不及時(shí)改掉躺著(zhù)玩手機的習慣,就會(huì )患上干眼癥。另外,長(cháng)時(shí)間與屏幕近距離接觸,還可能會(huì )誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內障。
     
      溫馨提醒:
     
      長(cháng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會(huì )神地盯著(zhù)手機屏幕時(shí),屏幕上不斷變換的光影又會(huì )對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時(shí),就會(huì )對黑眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué),甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現,這就是我們常說(shuō)的干眼癥。
     
      So“手機一族”們,別讓手機傷了你的眼睛!用手機請適度,不要躺著(zhù)玩,要懂得保護自己的眼睛哦!

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