在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的時(shí)代，我們對于信息的獲取嚴重依賴(lài)于互聯(lián)網(wǎng)。在這個(gè)開(kāi)屏的年代，即使我們成人的很多時(shí)間也被手機、平板電腦等占據，連孩子也不可能例外。我們已經(jīng)習慣了將平板電腦和其他的各種電子產(chǎn)品作為安撫孩子的武器，也習慣了針對孩子的各種互聯(lián)網(wǎng)在線(xiàn)教育，甚至老師們也開(kāi)始嘗試發(fā)布各種電子版的家庭作業(yè)，一時(shí)間我們會(huì )有一種錯覺(jué)，一塊小小的電子屏幕可以解決孩子們所有的問(wèn)題!

 

　　電子產(chǎn)品帶給我們的便利的同時(shí)，卻也傷害了我們的眼睛!我們的眼睛其實(shí)生來(lái)并不適應長(cháng)時(shí)間近距離看屏幕，導致近視、干眼……等等眼睛的毛病也隨之而來(lái)。這也是目前青少年近視高發(fā)的重要原因之一，部分地區的高中生近視率竟然接近80%。

 

　　面對離不開(kāi)的電子屏幕和孩子們稚嫩的雙眼，家長(cháng)們該何去何從？

 

　　我們應該讓眼睛按照它喜歡的模式來(lái)工作，多看遠，少看近。造物主在創(chuàng )造人類(lèi)的眼睛時(shí)，肯定沒(méi)有想到過(guò)這樣的局面。古代人類(lèi)的生活環(huán)境——綠林和一望無(wú)際的草原，那才是眼睛喜歡的，我們的眼睛其實(shí)生來(lái)并不適應長(cháng)時(shí)間近距離看屏幕。這也是為什么每天戶(hù)外活動(dòng)超過(guò)兩小時(shí)的孩子眼睛近視率很少的原因。

 

　　控制讀屏學(xué)習的時(shí)間+增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間是控制的關(guān)鍵！

 

　　如果從防控近視出發(fā)，盡量不讓孩子電子產(chǎn)品的使用!可現實(shí)是這個(gè)年代的孩子怎么可能做得到!”

 

　　如果孩子實(shí)在是出于學(xué)習的目的而離不開(kāi)手機和平板電腦，那么就要嚴格控制好時(shí)間。如：分次進(jìn)行，一次不超過(guò)20~30分鐘，累計一天不超過(guò)2次，讓眼睛在讀屏之后能夠得到足夠的看遠和放松時(shí)間。多讓孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，每天能保證2小時(shí)。

 

　　現有的研究均證明了預防近視非常重要的一點(diǎn)就是保證充足的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，針對中小學(xué)生的大例數研究表明，中小學(xué)生每天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不低于2個(gè)小時(shí)，每周的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不低于18小時(shí)，對防控近視是很有幫助的。