當前我國近視比例為：小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學(xué)生近視比例則高達87.7%。

 

　　近視已成了中國的“國病”。根據世界衛生組織公布的數據，到2050年，世界幾乎一半的人口都要戴眼鏡了。

 

　　部分家長(cháng)認為，孩子平時(shí)的功課太多，閱讀、伏案時(shí)間長(cháng)，加上經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，種種不良行為習慣，導致孩子近視。但其實(shí)，孩子在戶(hù)外的時(shí)間長(cháng)度才是起決定的影響因素。

 

　　說(shuō)白了，孩子要想預防近視，就不能太宅！

 

　　五年實(shí)驗觀(guān)察，科學(xué)家發(fā)現了一個(gè)驚人的結果：

 

　　美國科學(xué)家跟蹤調查了500名視力完好無(wú)損的熊孩子，記錄了每一名孩子五年來(lái)每一天的行為，并得出了一個(gè)十分讓人意外的結論——戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間與近視發(fā)病率存在很大關(guān)聯(lián)，那些戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間長(cháng)的孩子比時(shí)間短的孩子近視發(fā)生率更低。甚至有研究發(fā)現每周戶(hù)外活動(dòng)多一個(gè)小時(shí)，近視的概率就下降2%。

 

　　澳大利亞的科學(xué)家也得出了同樣的結論。調查發(fā)現，那些參加戶(hù)外活動(dòng)多的孩子與其他孩子一樣，白天正常上課，晚上回家學(xué)習、看書(shū)、用電腦。不同的只是室外活動(dòng)時(shí)間長(cháng)短的差異。但后來(lái)他們的視力都比“宅”在屋里的孩子要好很多。研究人員還發(fā)現，在室外，孩子們不管是運動(dòng)、玩耍，還是躺在戶(hù)外長(cháng)椅上看書(shū)，這些活動(dòng)都對視力有益。

 

　　室外運動(dòng)為什么可以保護視力呢？

 

　　大量實(shí)驗結果證實(shí)，眼睛接觸光亮的時(shí)間才是關(guān)鍵因素，陽(yáng)光可以促進(jìn)眼睛視網(wǎng)膜的神經(jīng)細胞分泌多巴胺，多巴胺是一種讓人快樂(lè )的物質(zhì)，能夠阻止眼球在發(fā)育過(guò)程中被拉長(cháng)。

 

　　預防兒童近視，戶(hù)外活動(dòng)是非常簡(jiǎn)單經(jīng)濟的辦法！

 

　　對大多數中國青少年來(lái)說(shuō)，每天在學(xué)校也只有課間十分鐘和體育課能夠“享受”戶(hù)外的陽(yáng)光。家長(cháng)不妨放下手中的手機，帶孩子走出家門(mén)，多到戶(hù)外去曬曬太陽(yáng)，讓大自然的陽(yáng)光來(lái)為你提供源源不斷的免費“預防針”。