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  • 眼壓太高了要怎么降低?這點(diǎn)很重要......

    時(shí)間:2024-07-10 10:21來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:feng瀏覽:

    【文章導讀】高血壓的危害可能大家都了解 那你有聽(tīng)過(guò)眼壓?jiǎn)?也許一些人有發(fā)現 去醫院不管看什么眼病 都要先查眼壓 那么眼壓是什么 高眼壓又會(huì )有什么危害 圖片 眼壓是指眼球內容物對眼球壁施

    高血壓的危害可能大家都了解
     
    那你有聽(tīng)過(guò)眼壓?jiǎn)?/div>
     
    也許一些人有發(fā)現
     
    去醫院不管看什么眼病
     
    都要先查眼壓
     
    那么眼壓是什么
     
    高眼壓又會(huì )有什么危害
     
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    眼壓是指眼球內容物對眼球壁施加的壓力,就像血管內的壓力叫做血壓一樣,眼壓對眼球的健康很重要,在眼視光檢查中,眼壓是必檢測項目,正常范圍的眼壓可維持眼球的穩定,從而幫助維持正常的視力。
     
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    眼科醫院測量眼壓一般都是通過(guò)氣浪打到角膜上再反射回去的壓力值,以此判斷眼壓的高低。正常人的眼壓的正常范圍在10~21mmHg,如果眼壓>24mmHg則為高眼壓,眼壓<8mmHg則為低眼壓。
     
    眼壓過(guò)高或過(guò)低對眼健康都有極大的影響。就像裝了水的氣球,有了水的支撐,氣球才能鼓起,如果水少了,氣球就癟了,而如果水太足,就隨時(shí)可能破裂。當然眼壓過(guò)高不會(huì )導致眼球破裂,但會(huì )損害視神經(jīng)和視野,導致青光眼這種不可逆眼病,甚至造成失明。
     
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    如何察覺(jué)眼壓是否升高?
     
    一般來(lái)說(shuō),眼壓升高會(huì )出現眼睛脹痛,甚至頭痛惡心嘔吐,此外還會(huì )有視力下降、虹視現象(看日光/燈光時(shí),會(huì )看到五彩光圈)、視野缺損、眼部干澀等癥狀。懷疑眼壓異常,也可以用指測法簡(jiǎn)單判斷眼壓情況。
     
    指測法:雙眼向下看,用雙手食指的指肚交替按壓眼球部位。一般情況下,眼壓硬度與鼻尖的硬度相接近,如果按壓眼球感覺(jué)和按壓額頭硬度相似,則表示眼壓高。
     
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    為什么會(huì )眼壓高?
     
    眼壓高一般與眼部疲勞有關(guān),還可能存在高度近視、青光眼、白內障等病理情況。引起眼壓高常見(jiàn)原因如下:
     
    液體生成過(guò)多。因為眼睛會(huì )分泌各類(lèi)液體,當液體分泌過(guò)多時(shí)就會(huì )出現眼壓增高的情況。
     
    液體排出過(guò)慢或排出受阻。眼內的液體不能及時(shí)排出,也會(huì )造成眼球內的液體增加,從而出現眼壓增高的情況。
     
    眼部疲勞。對于長(cháng)時(shí)間伏案學(xué)習或工作的人,眼部肌肉、血管、神經(jīng)容易出現失衡,房水無(wú)法正常排出,從而導致眼壓過(guò)高。
     
    疾病因素。引起眼壓增高的疾病有很多,如青光眼、高度近視、白內障、虹膜睫狀體炎、眼外傷等。
    在生活中,情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累或睡眠不足時(shí),就會(huì )出現眼睛脹痛的情況,尤其在信息時(shí)代,大家都離不開(kāi)手機,用手機的時(shí)長(cháng)、不良姿勢都會(huì )導致眼睛脹痛,有些人休息一下就會(huì )恢復,但對于那些房角結構異常、高度近視、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群,眼睛脹痛,很可能就是青光眼的預兆。
     
    青光眼是終身性疾病,并且是不可逆性致盲性眼病,特別是慢性青光眼即使經(jīng)過(guò)積極的治療,可能也僅是維持現有視功能,但對于已經(jīng)損傷的視力、視野是不可恢復的,所以要早發(fā)現,早治療。如果出現眼睛脹痛,或是視力下降、虹視等癥狀,在做眼科檢查時(shí),一定要檢測眼壓、眼底等,排除青光眼風(fēng)險。
     
    怎樣才能預防眼壓升高?
    1、不熬夜,保證充足的睡眠。
    2、不在黑暗的環(huán)境中看電視、玩手機,在暗處用手機盡量開(kāi)燈。
    3、盡可能避免長(cháng)時(shí)間趴在桌子上睡覺(jué),不要用力揉眼睛。
    4、不要一次性大量飲水,1次飲水不宜超300ml,喝水時(shí)建議少量多次。
    5、保持良好的精神狀態(tài),避免情緒大幅度波動(dòng)。
     

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