科技如此發(fā)達的今天，許多人都已經(jīng)離不開電腦了，上班族整天對著電腦工作，下班對著電腦學(xué)習(xí)或娛樂。而少年兒童即使不用上班，也深受電子產(chǎn)品的毒害，電腦、電視、觸屏手機……由于看電視、電腦的時間很長，往往會容易導(dǎo)致“屏幕眼”，主要癥狀表現(xiàn)為眼睛脹痛、視力模糊等。

　　下面，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心專家教你四大絕招巧治“屏幕眼”。

　　1、快速眨眼

　　緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

　　2、瞅鼻尖，緩慢深呼吸

　　當(dāng)你吸氣時，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時，眼睛放松恢復(fù)正常，看一個遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　3、按壓穴位

　　閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

　　4、冷熱交替治療

　　閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重復(fù)幾次。