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  • 葉黃素對眼睛有什么作用?

    時(shí)間:2020-12-02 10:27來(lái)源:未知編輯:yy瀏覽:

    【文章導讀】很多人都知道葉黃素對眼睛好,但是具體有哪些作用呢?其實(shí)葉黃素對眼睛有很多好處,例如以下幾點(diǎn): 1、 保護視網(wǎng)膜 葉黃素是很好的抗氧化劑,能避免視網(wǎng)膜在吸收光線(xiàn)的時(shí)候受到

      很多人都知道葉黃素對眼睛好,但是具體有哪些作用呢?其實(shí)葉黃素對眼睛有很多好處,例如以下幾點(diǎn):


      1、 保護視網(wǎng)膜

     
      葉黃素是很好的抗氧化劑,能避免視網(wǎng)膜在吸收光線(xiàn)的時(shí)候受到氧化傷害;并可保護眼睛的微血管,維持良好的血液循環(huán)。
     

      2、增強視力

     
      眾所周知,除了紫外線(xiàn)外,有害藍光對人眼的危害極大,紫外線(xiàn)一般能被眼角膜及晶狀體過(guò)濾掉,但藍光卻能穿透眼球直達視網(wǎng)膜及黃斑區,而黃斑區的葉黃素則能過(guò)濾藍光,避免藍光對眼睛造成損害,增強視力。
     

      3、預防青光眼

     
      葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度,攝取量越大,青光眼發(fā)病率就越低。
     

      4、延緩白內障的發(fā)生

     
      葉黃素是 存在水晶體的類(lèi)胡蘿卜素,可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力,抵抗陽(yáng)光與自由基的傷害,延緩或防止白內障的發(fā)生。
     

      5、 預防高度近視

     
      后遺癥很多人高度近視后極容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等癥狀,甚至導致永久性的失明,補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營(yíng)養,可降低病變發(fā)生。

     

      6、減緩黃斑病變

     
      黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經(jīng)試驗證明,葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
     
      葉黃素除了對眼睛有所幫助外,葉黃素還能增強機體的免疫力,同時(shí)葉黃素還對多種癌癥有所抑制作用,我們在日常膳食攝入葉黃素不僅能抑制腫瘤,甚至可以起到預防腫瘤發(fā)生的作用。

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