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  • 不想讓孩子從小就近視,眼科醫生:父母要從這些小事做起

    時(shí)間:2019-11-08 10:38來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】現在很多小學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始戴上小眼鏡,這確實(shí)要引起家長(cháng)的重視。據數據表明,我國青少年近視率高達67%。除了遺傳的因素之外,生活習慣是導致近視的重要因素:如長(cháng)時(shí)間的用眼,看

      現在很多小學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始戴上小眼鏡,這確實(shí)要引起家長(cháng)的重視。據數據表明,我國青少年近視率高達67%。除了遺傳的因素之外,生活習慣是導致近視的重要因素:如長(cháng)時(shí)間的用眼,看書(shū)、寫(xiě)字、用電子產(chǎn)品,再加上缺少戶(hù)外運動(dòng)。
     
      其實(shí)小孩子的視力是有發(fā)展階段的,新生兒視力隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增強,直到6歲以后與成年人的視力相同,如果早早出現近視的情況,則著(zhù)實(shí)令人感到可惜。爸爸媽媽可以從這幾方面著(zhù)手,營(yíng)造良好的環(huán)境、保護孩子的視力。
     
      一、定期檢查視力
     
      視力檢查需要孩子具備一些基本的能力,例如,小孩子要能夠認得視力表的缺口,具有足夠的表達能力等。一般來(lái)說(shuō),視力檢查通常從3歲開(kāi)始,并且每半年到一年要檢查一次。
     
      眼科醫生表示,部分孩子可能會(huì )存在先天性的弱視。而孩子3-6歲是個(gè)關(guān)鍵期,是治療先天性弱視的黃金時(shí)期,如果忽略了,將來(lái)恢復起來(lái)就會(huì )比較困難。
     
      二、近視一旦發(fā)生,是不可逆的
     
      如果兒童患了近視,仍然不注意,則會(huì )以每年50-100度的速度增長(cháng),直到成年為止。有時(shí)候,家長(cháng)聽(tīng)到眼科醫生提到“假性近視”,遇到這種情況,說(shuō)明孩子還沒(méi)有近視,但是如果之后不注意保護視力,等到真的近視就來(lái)不及了。
     
      如果近視達到大于600度,危害會(huì )比較大。很容易出現白內障、青光眼、視網(wǎng)膜脫落、黃斑等并發(fā)癥,嚴重的會(huì )導致失明。
     
      三、保護眼睛,就到戶(hù)外去
     
      戶(hù)外遠望是保護視力的好方法,這樣可以使眼睛肌肉得到放松。有研究指出,戶(hù)外光線(xiàn)均與,對近視有預防的作用。讓孩子每天在戶(hù)外活動(dòng)2個(gè)小時(shí)。不僅促進(jìn)孩子強身健體,還有益于視力保護。
     
      四、閱讀和看電視時(shí)距離和時(shí)間都要控制好
     
      孩子在看書(shū)、玩ipad、看電視的時(shí)候,家長(cháng)要幫助控制時(shí)間,爭取每30分鐘,都能夠休息10分鐘。讓眼睛的疲憊得到緩解。
     
      另外,要經(jīng)常提醒孩子,閱讀的時(shí)候,不要距離書(shū)本太近,保持在35-40cm是比較好的。用眼的環(huán)境不要過(guò)于明亮,也不能過(guò)于暗淡。尤其是孩子學(xué)習的書(shū)桌,這里布置的燈光以偏黃色暖色燈光為佳。選用穩定電流的臺燈,不要頻繁閃爍。

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