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  • 開(kāi)學(xué)季家長(cháng)別焦慮!孩子視力下降做好這幾點(diǎn)可快速補救!

    時(shí)間:2019-09-05 08:48來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】新學(xué)期剛開(kāi)始,孩子在開(kāi)學(xué)后往往會(huì )出現各種綜合癥,讓家長(cháng)們頭疼不已! 主要是孩子暑假養成各種壞習慣,包括作息不規律、長(cháng)時(shí)間窩在家玩電子產(chǎn)品等。這不,就有不少家長(cháng)發(fā)現孩

      新學(xué)期剛開(kāi)始,孩子在開(kāi)學(xué)后往往會(huì )出現各種“綜合癥”,讓家長(cháng)們頭疼不已!
     
      主要是孩子暑假養成各種壞習慣,包括作息不規律、長(cháng)時(shí)間窩在家玩電子產(chǎn)品等。這不,就有不少家長(cháng)發(fā)現孩子開(kāi)學(xué)后視力下降厲害,對此十分擔憂(yōu)。
     
      廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科專(zhuān)家提醒廣大家長(cháng),開(kāi)學(xué)后如果發(fā)現孩子視力有問(wèn)題應抓緊時(shí)間帶孩子到醫院做個(gè)全面的眼健康檢查,以免影響孩子的學(xué)習和生活。
     
      而且開(kāi)學(xué)后眼睛又到了被高度使用的時(shí)候,要是眼睛會(huì )說(shuō)話(huà),你一定能聽(tīng)到它在喊“我好累,我好累!”,所以該怎么保護好孩子的視力呢?
     
      如何科學(xué)防控近視?
     
      孩子自身應該做的
     
      1、注意正確的讀寫(xiě)姿勢,坐姿要正確,胸口離桌邊一拳,眼睛離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸。
     
      2、不歪頭、躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū),不在行走時(shí)或乘車(chē)時(shí)看書(shū),不在太強或太弱的光線(xiàn)下看書(shū)寫(xiě)字,不看或少看電視電腦手機。
     
      3、注意勞逸結合,學(xué)習或看電子產(chǎn)品40分鐘左右閉一閉眼睛,休息時(shí)做一做眼保健操或眺望遠方,注意調整近距離用眼的時(shí)間和強度。
     
      家長(cháng)應該輔助的
     
      1、家長(cháng)要以身作則,與孩子在一起時(shí)遠離電子產(chǎn)品,每天盡可能多陪伴孩子。
     
      2、提前與孩子商量好每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,如每天總計不能超過(guò)1小時(shí)等。
     
      3、監督孩子養成良好的用眼習慣,并提供良好的用眼視覺(jué)環(huán)境。
     
      4、有時(shí)間多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)。
     
      5、飲食均衡,不挑食、不偏食,少吃甜食,讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養膳食等。
     
      6、如果發(fā)現孩子有近視的征兆,應引起重視及時(shí)帶孩子到正規的眼科醫院檢查視力,一旦發(fā)現近視就要采取科學(xué)的方法進(jìn)行矯正。
     
      如何有效控制近視增長(cháng)?
     
      1、驗配OK鏡
     
      近年來(lái),OK鏡成為越來(lái)越多家長(cháng)的選擇。
     
      OK鏡是一種特殊的硬性角膜接觸鏡,它的外觀(guān)類(lèi)似于隱形眼鏡。晚上睡覺(jué)時(shí)配戴,白天取。佩戴時(shí)通過(guò)眼瞼和淚液的作用,改變角膜弧度,提高視力,白天摘掉后一整天都能保持清晰的裸眼視力,還可以延緩近視進(jìn)展,但需要在醫生的專(zhuān)業(yè)指導下佩戴使用。
     
      2、孩子的眼睛定期體檢
     
      青少年兒童處于近視、散光、斜視、弱視等眼病的高發(fā)期,定期檢查有利于早日發(fā)現眼疾苗頭,并做針對性的防治。一般建議學(xué)齡前的孩子3-6個(gè)月檢查一次,學(xué)齡期的孩子3個(gè)月檢查一次。
     
      一個(gè)小小的習慣,小小的細節,本是可以改變結局,但卻被忽略,而導致嚴重的后果。生活中,這樣的例子不勝枚舉。對于孩子,我們往往過(guò)多地關(guān)注他們的學(xué)習成績(jì)而忽略了健康,總是覺(jué)得只要他們沒(méi)說(shuō)不舒服,就是個(gè)健康的好孩子。俗不知,待到不舒服去檢查時(shí),才發(fā)現為時(shí)已晚。所以請家長(cháng)們一定要將保護好孩子的視力,也要著(zhù)重培養孩子的護眼意識,給孩子一個(gè)光明的未來(lái)!

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