不管走到哪兒，你會發(fā)現(xiàn)，近視的孩子真多啊，甚至三四歲的小孩都戴上了眼鏡。
我國學(xué)生近視率究竟有多高呢？在所有國家是第 一 位的，并且低齡化趨勢明顯。通俗的說，就是越來越多的孩子近視、孩子發(fā)生近視的年齡越來越小，來看一下具體的數(shù)據(jù)。
45.7%小學(xué)生近視
74.4%初中生近視
83.3%高中生近視
87.7%大學(xué)生近視
看了數(shù)據(jù)大家可能還是沒有直觀的感受，那看看下面的照片，每年寒暑假，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心擠滿了孩子和家長，其中近七成的孩子有近視。
學(xué)生近視的主要原因是日常用眼不良習(xí)慣導(dǎo)致的，比較突出的就是長時(shí)間玩電腦、刷手機(jī)、躺著看電視等行為造成的影響。
我們采訪了30多位眼科醫(yī)生，怎么預(yù)防減少青少年近視，發(fā)現(xiàn)最受眼科醫(yī)生青睞的護(hù)眼方法竟然是戶外活動！
在廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心六樓斜視與小兒眼科診室，掛出了“每天加強(qiáng)戶外活動１小時(shí)，減少近視”的宣傳橫幅，提醒家長們正確的預(yù)防近視的方法。
為什么眼科醫(yī)生一致推薦戶外活動呢？
經(jīng)常去戶外活動的孩子患近視的風(fēng)險(xiǎn)要低很多，這是因?yàn)閼敉饣顒訒r(shí)，孩子眼睛和身體接觸的太陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。
除了眼科醫(yī)生推薦戶外活動意外，7月22日，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《近視防治指南》，對青少年提出了控制電子產(chǎn)品使用、增加戶外活動等多項(xiàng)建議。
另外，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生建議，幼兒園定期檢查視力，建立兒童眼屈光發(fā)育檔案，分檔管理并制定相應(yīng)干預(yù)措施。
說起孩子玩電子產(chǎn)品這件事，幾乎每一個(gè)家長都感到頭疼。一位父親說，“孩子在家的時(shí)候，每年看電視至少四五個(gè)小時(shí)，這還是控制著的，要是不控制，就坐那，哪都不去啦！”
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生建議，家長要提高愛護(hù)眼睛的意識。不要把電子產(chǎn)品作為哄孩子的工具；看電視或電腦時(shí)，每隔三十分鐘應(yīng)休息五到十分鐘，每天 不超過兩小時(shí)。
看來，要想孩子不近視，還是要多帶孩子去戶外玩耍，不花一分錢，還能防近視。
