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遠(yuǎn)離近視!眼科專家教你1個方法,在家就能做!

時間:2018-07-20 16:24來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】暑假期間,各大醫(yī)院眼科門診爆滿,大部分患者都是三歲到十歲的兒童,當(dāng)問到孩子近期眼部的癥狀、近視的原因時,家長們卻回答得含糊不清。孩子近視家長容易忽略,如何通過蛛絲

  暑假期間,各大醫(yī)院眼科門診爆滿,大部分患者都是三歲到十歲的兒童,當(dāng)問到孩子近期眼部的癥狀、近視的原因時,家長們卻回答得含糊不清。孩子近視家長容易忽略,如何通過蛛絲馬跡早期發(fā)現(xiàn),而這些孩子又該怎么辦?
 
  近視眼的癥狀
 
  1、看物體時經(jīng)常瞇眼
 
  因?yàn)椴[眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線的散射,從而可以暫時提高和改善視力。
 
  2、頻繁眨眼
 
  頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視,增強(qiáng)視力。
 
  3、經(jīng)常揉眼睛
 
  一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時,經(jīng)常用手揉眼睛,為的是更好地看清物體。
 
  4、經(jīng)常歪著頭看物體
 
  早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對其視力的影響。
 
  5、經(jīng)常拉扯眼角
 
  少數(shù)孩子患了近視以后,常會用手向外側(cè)拉扯自己的眼角,這樣做同歪頭、瞇眼一樣的效果。
 
  6、看東西時經(jīng)常斜視
 
  部分患近視的孩子常會合并有斜視(即當(dāng)其一只眼睛向前看時, 另外一只眼睛會不自主地向外側(cè)看)的習(xí)慣。
 
  導(dǎo)致兒童近視的4大元兇
 
  1、電子產(chǎn)品
 
  不受控制地越拿離眼睛越近:此時眼睛中的睫狀肌緊張,就有可能誘發(fā)近視。
 
  電子產(chǎn)品屏幕過亮:眼睛很容易酸、困、累。
 
  眼睛眨動頻率:在使用電子產(chǎn)品時,兒童往往喜歡“盯著看”,這時候眼睛眨動頻率極低,對眼傷害大。
 
  專家提示:電子產(chǎn)品中的光輻射對眼中的視覺細(xì)胞有很大的傷害。
 
  2、甜食
 
  兒童對甜食的喜愛程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人,但甜食吃得太多,會導(dǎo)致眼球彈性的下降和眼軸的增長。
 
  食用過多的甜食還會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的酸,酸會和體內(nèi)的鈣鹽進(jìn)行結(jié)合,孩子的身體就會缺鈣,而鈣恰恰是增強(qiáng)眼球堅(jiān)韌度的。
 
  專家提示:粗糧中含有大量的微量元素,兒童適當(dāng)食用粗糧,有助于眼睛發(fā)育。建議每周給孩子安排2~3次的粗糧。
 
  3、睡眠不足
 
  睡眠不足會引起兒童體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂,久而久之就會造成近視。
 
  4、“眼鏡愿望”
 
  小孩子喜歡從眾和模仿,如果他們喜歡的明星或周圍的同學(xué)戴了眼鏡,會影響他們的選擇和判斷,更加期盼自己也能戴上眼鏡,從而更加不注意用眼。
 
  另外,戴別人的眼鏡,由于眼眼睛和眼鏡度數(shù)不匹配,就會損壞眼睛的調(diào)節(jié)功能,造成視力下降。
 
  家中自查視力小工具
 
  1、兒童對數(shù)視力表
 
  對于年齡較小的孩子來說,常規(guī)的視力表很難被辨識,兒童對數(shù)視力表不僅好認(rèn),而且能讓孩子產(chǎn)生興趣和耐心。
 
  2、色彩鮮艷閃光的物品
 
  三歲半以下的孩子不能很好的辨認(rèn)E字視力表,而對于一歲以內(nèi)的孩子來說,視力還沒有完全發(fā)育好,圖形指認(rèn)也是難題。
 
  此時拿著色彩鮮艷的東西或發(fā)光物,左右晃動,看孩子會不會跟隨注視,如果都沒有反應(yīng),建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
 
  專家提示:三歲以下的兒童并不能很好表述出自己眼部的不適,當(dāng)孩子看電視總喜歡往前跑;看書和遠(yuǎn)處地物體時總喜歡歪頭或者瞇眼,一定要及時去醫(yī)院檢查驗(yàn)光。

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