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這三個(gè)習(xí)慣，真的對(duì)孩子視力好

時(shí)間：2018-02-23 11:57來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】為了讓孩子能有個(gè)好視力，家長們總是絞盡腦汁采用各種手段，孩子的視力卻每況愈下。其實(shí)生活中，只要能做到以下三點(diǎn)，就能對(duì)孩子好視力的保持起到事半功倍的作用。 1、養(yǎng)成良

　　為了讓孩子能有個(gè)好視力，家長們總是絞盡腦汁采用各種手段，孩子的視力卻每況愈下。

　　其實(shí)生活中，只要能做到以下三點(diǎn)，就能對(duì)孩子好視力的保持起到事半功倍的作用。

　　1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

　　不管是學(xué)習(xí)還是實(shí)用電子產(chǎn)品，用眼時(shí)間都不宜過長，用眼40分鐘左右，需要休息10分鐘。同時(shí)也要注意用眼距離過近，用眼姿勢(shì)不端正，光線太過明亮或陰暗，也不利于孩子的視力。

　　2、多做戶外活動(dòng)

　　每天戶外活動(dòng)兩到三個(gè)小時(shí)，可以有效預(yù)防青少年近視。研究表明，日光照射對(duì)孩子的眼睛發(fā)育有直接影響。所以，讓孩子多到戶外玩耍，哪怕不做運(yùn)動(dòng)，只是在戶外呆著接受到陽光照射，也比在家好得多。

　　3、建立眼健康發(fā)育檔案

　　0-6歲為孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期，剛出生的孩子都是低度遠(yuǎn)視眼，隨著生長發(fā)育，會(huì)逐漸變成正視眼，當(dāng)眼軸增長速度過快就會(huì)近視。

　　所以，在孩子3-6歲時(shí)每年做一次全面的視光檢查，并建立屈光發(fā)育檔案，可以給孩子的眼睛做一個(gè)發(fā)育評(píng)估，看看孩子的視力發(fā)育趨勢(shì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及早采取預(yù)防措施。

　　因此，詳細(xì)了解孩子的視力變化情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼軸發(fā)育異常，定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，并建立完善的屈光發(fā)育檔案，是非常必要的。