孩子近視，多是因為生活方式錯誤所致，比如寫作業(yè)、看書的時間太長，所以治療也要從這里入手，家長要監(jiān)督孩子養(yǎng)成定時放松眼睛的好習慣，這個習慣會讓孩子收益一生。

除了用眼不正確這個因素外，孩子的體質(zhì)也是一個要原因。兩個孩子，每天的學習時間是一樣的，一個近視，另外一個卻好好的，問題在體質(zhì)這里。

脾不好的孩子，更容易發(fā)生近視。脾主肌肉，包括肌肉的張力、運動功能。所謂近視眼，就是調(diào)節(jié)眼球的肌肉疲勞了，失去了彈性。脾虛時，包括眼周肌肉在內(nèi)都會不給力，所以，在同樣的用眼情況下，這類人更容易得近視。

健脾的辦法很多，食物中的大棗、山藥都是健脾的。

家長可以給孩子多吃些，大棗可以直接當零食吃，山藥用來燉湯、清炒都不錯，也可以將大棗和山藥一起榨汁。

山藥紅棗汁的做法：

1. 紅棗去核，洗凈，浸泡，煮熟；

2. 山藥洗凈，上鍋蒸二十分鐘，熟后去皮；

3. 山藥、紅棗、溫開水、蜂蜜入料理機，打碎

還有一個最便捷的辦法就是運動，運動時線粒體工作加強，肌肉力量提升了，對身體各個器官的供血也就加強了，脾虛也隨之減輕。

廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生解釋，運動的時候自然也是眼睛休息的時候，孩子會自覺地看遠處，這些都是眼周肌肉放松充電的好時機。

最后，提醒：在養(yǎng)成孩子良好用眼習慣的同時，加強飲食，合理運動，是可以預防、控制孩子近視的。