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四條護(hù)眼常識，頭一條你就不知道了

時間：2017-01-14 11:58來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛干澀、疲勞怎么緩解？分享四條護(hù)眼常識，看看你知道幾條。專家提醒：熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

　　眼睛干澀、疲勞怎么緩解？分享四條護(hù)眼常識，看看你知道幾條。

　　1、熱毛巾敷眼10分鐘

　　專家提醒：熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

　　2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　專家提醒：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

　　3、溫水沖洗眼睛

　　專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導(dǎo)致眼病。

　　4、打呵欠、含酸梅

　　專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

　　專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。