<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 三招防治青光眼

    時(shí)間：2019-09-25 16:03來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

    【文章導讀】招式一 控制憤怒情緒 預防青光眼來(lái)襲，從控制憤怒情緒開(kāi)始，保持積極向上的心態(tài)是關(guān)鍵。有研究表明，憤怒所持續的時(shí)間不超過(guò)12秒鐘，所以如何度過(guò)這關(guān)鍵的12秒，讓怒氣自然消解

    招式一 控制憤怒情緒
    預防青光眼來(lái)襲，從控制憤怒情緒開(kāi)始，保持積極向上的心態(tài)是關(guān)鍵。有研究表明，憤怒所持續的時(shí)間不超過(guò)12秒鐘，所以如何度過(guò)這關(guān)鍵的12秒，讓怒氣自然消解非常重要。必要時(shí)，可做深呼吸，或在心中默念10下，當你挺過(guò)憤怒期時(shí)，你就不會(huì )感到那么生氣了。
     
    招式二 保持充足睡眠
    睡眠不安、睡眠不足容易引起眼壓升高等，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。因此，保證良好的睡眠質(zhì)量能有效預防青光眼的來(lái)襲，一般人的睡眠時(shí)間以6—8小時(shí)為宜。
     
    招式三 定期檢查
    廈門(mén)眼科中心青光眼眼科專(zhuān)家指出，防治青光眼，除了減少負面情緒外，定期的眼健康檢查是必要的。普通人50歲以后應每年進(jìn)行眼檢查一次，尤其是經(jīng)常有頭痛、眼脹等癥狀的人群。有青光眼家族史、眼外傷史、高度近視及性情急躁的“高危人群”更應定期進(jìn)行全面眼檢查。

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 宜兴市| 英德市| 清水县| 新源县| 化德县| 永新县| 宿州市| 富锦市| 肇庆市| 区。| 来宾市| 绩溪县| 榆林市| 建德市| 雅安市| 尼勒克县| 武汉市| 阿瓦提县| 同心县| 疏勒县| 阜平县| 洛宁县| 贺州市| 资兴市| 宾川县| 镇坪县| 苗栗县| 大理市| 深州市| 海盐县| 博湖县| 荔波县| 神农架林区| 桂阳县| 大同县| 铜川市| 南川市| 阳信县| 龙江县| 西宁市| 汝阳县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444