青光眼是一種常見(jiàn)的眼病，上班族天天長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，容易得青光眼，嚴(yán)重的青光眼會(huì)導(dǎo)致失明。廈門(mén)眼科中心青光眼科專家指出：很多白領(lǐng)得青光眼是因?yàn)榕吭谧雷由纤X(jué)也會(huì)引起的。
 
      趴著睡覺(jué)為什么會(huì)得青光眼
 
      我們趴著睡覺(jué)的時(shí)候，一般會(huì)把頭枕在胳膊上，這樣眼睛就壓在胳膊上了，等醒來(lái)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)眼前模糊，看東西不清楚，要好一會(huì)才好。經(jīng)常這樣壓迫眼球的話，造成眼壓過(guò)高，容易得青光眼。還有，我們睡覺(jué)的時(shí)候，頭長(zhǎng)時(shí)間枕在胳膊上，造成血液循環(huán)受阻，體溫調(diào)節(jié)功能下降，久而久之，易發(fā)青光眼。
 
      上班族如何午休不得青光眼？
  
      對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷了一上午的高壓力，中午能夠休息一會(huì)不僅能恢復(fù)體能，還能放松精神壓力，可是上班族不能趴著睡，該怎么休息呢？專家建議 是準(zhǔn)備一個(gè)頸枕和一個(gè)腰枕，靠在椅子上睡覺(jué)，有條件的話準(zhǔn)備一個(gè)躺椅就更好了，同時(shí)要注意保暖。
 
      上班族得了青光眼如何護(hù)理？

      上班族盡量避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意勞逸結(jié)合。工作時(shí)不要大量喝水， 是次數(shù)多量少，不要喝咖啡、飲料、酒水，煙也少抽。
 
      青光眼患者還應(yīng)注意保持愉快的情緒，大度大氣，不要生氣、焦慮，因?yàn)榍榫w緊張會(huì)使眼壓增高，加重青光眼。平時(shí)多結(jié)交一些朋友和培養(yǎng)愛(ài)好，內(nèi)心焦慮時(shí)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。