你有沒(méi)有出現
皮膚癢、過(guò)敏、長(cháng)痘
眼睛紅癢、掉睫毛、眼屎多
很多人不清楚導致這些癥狀的原因
但他們知道做好衛生清潔
勤換洗床單衣物
能大概率避免這些問(wèn)題
這又是怎么回事呢
人一天有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的， 我們在睡眠時(shí)，皮膚直接與床單發(fā)生磨擦，人體新陳代謝，會(huì )自動(dòng)脫落皮屑，因此床單上會(huì )有很多脫落的死皮。
另外，人體表面的皮膚也具有一定的分泌和排泄功能，人每晚睡覺(jué)時(shí)，大概會(huì )排出200ml左右的汗液，潮濕、溫暖的環(huán)境為許多細菌生存創(chuàng )造了條件。
長(cháng)時(shí)間使用這樣的床單被套等，容易導致皮膚問(wèn)題，而且床上的微生物、細菌、螨蟲(chóng)等還可能進(jìn)入體內，出現感染、過(guò)敏等反應。
人體脫落的皮屑、皮膚細胞是螨蟲(chóng)的食物，而人體排出的汗液、脫落的毛發(fā)、空氣里彌漫的粉塵積累在床單上，無(wú)疑都會(huì )增加床單上的細菌和螨蟲(chóng)的數量。
一般來(lái)說(shuō)，一張普通的床一周就會(huì )產(chǎn)生500萬(wàn)只螨蟲(chóng)。1個(gè)月不換床單，螨蟲(chóng)數量可達1200萬(wàn)。基本上，每天有近18萬(wàn)只螨蟲(chóng)在你的毛孔中進(jìn)食、排便，破壞皮脂腺和毛囊，損傷毛脂器官和組織細胞，從而引起皮膚大面積炎性病變。
除了皮膚類(lèi)問(wèn)題
螨蟲(chóng)還會(huì )導致很多眼睛疾病
我們所熟知的螨蟲(chóng)大部分都是塵螨，也就是不曬被子、不做衛生會(huì )滋生的螨蟲(chóng)。塵螨主要就存在于家具臥室內，濕熱環(huán)境特別適合其生存，故而床褥、沙發(fā)、地毯、空調過(guò)濾網(wǎng)都是塵螨愛(ài)藏匿的地方。
塵螨是導致過(guò)敏性結膜炎的常見(jiàn)原因。據臨床數據統計，在引發(fā)過(guò)敏性結膜炎的過(guò)敏原中，30%都與螨蟲(chóng)有關(guān)。
過(guò)敏性結膜炎：
過(guò)敏性結膜炎大多是因為接觸過(guò)敏原而引起眼結膜過(guò)敏發(fā)炎，常見(jiàn)的過(guò)敏原有花粉、動(dòng)物毛發(fā)、塵螨、化妝品、細菌等。感染過(guò)敏性結膜炎會(huì )出現眼睛發(fā)紅，奇癢無(wú)比，可能還會(huì )伴有畏風(fēng)、流淚、眼睛分泌物增多等癥狀，嚴重的過(guò)敏性結膜炎，可能還會(huì )影響視力，造成視力下降。
此外，除了塵螨，在人體上還會(huì )寄生一種螨蟲(chóng)，叫做蠕形螨，他們通常呈乳白色、半透明的細長(cháng)狀，擁有四對腳。
蠕形螨以睫毛囊上皮細胞、腺體內脂質(zhì)為食物，因此他們主要寄生在面部、眼睛、頭皮等地方，其中眼睛主要是在睫毛毛囊、睫毛皮脂腺，以及瞼板腺里。
這些蠕形螨每天都很活躍，它們經(jīng)常爬進(jìn)爬出活動(dòng)覓食，因此會(huì )把睫毛、皮膚表面的細菌帶入腺體，引發(fā)眼睛腺體感染炎癥，同時(shí)它們的代謝物會(huì )阻塞瞼板腺，導致能夠鎖住淚液的油脂分泌不足，眼球水份流失加劇，從而形成干眼。
對于蠕形螨，0℃以下、37℃以上的溫度對他們生存不利，當溫度達到54℃時(shí)，它們就會(huì )死亡。因此以下這些措施可以有效除螨：
1、用高于54℃的熱水浸泡、清洗個(gè)人衛生用品。
2、晾曬被子時(shí)可以用黑色塑料袋裝。不能清洗、晾曬的物品放冰箱冷凍6-24個(gè)小時(shí)。
3、保持房間干燥、通風(fēng)，可以使用吸濕機、空調。
4、定期清理灰塵，減少布藝、織物等容易積塵的物品。
不同物品的清洗時(shí)間：
1、床單：
喜歡裸睡的人群，床單盡量3天左右清洗一次；如果不是裸睡人群，也建議一周清洗一次，冬季可以適當延長(cháng)。
2、枕頭：
枕巾盡可能每天更換，枕套可以1周清洗一次。枕芯一般3個(gè)月清洗一次，如果不方便清洗，可以每周暴曬一次，建議使用1年后更換。
3、窗簾：
窗簾建議半年洗一次，尤其是有孩子或寵物的家庭，平時(shí)可以用濕毛巾擦拭窗簾上的灰塵。
4、床墊：
一般來(lái)說(shuō)，床墊需要半年清洗一次，可以先用吸塵器將表面的灰塵吸干凈，再濕毛巾擦拭床墊表面。
