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  • 小小年紀就患上了近視,原因竟是愛(ài)吃這個(gè)東西!

    時(shí)間:2018-08-21 17:06來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】我們都希望自己有一對火眼金睛,可是一不小心就變成了近視眼。無(wú)論大人還是小孩都要注重視力的保護。作為一個(gè)深度重視者,我表示一失足成千古恨啊!如果這樣的事情發(fā)生在孩子

      我們都希望自己有一對火眼金睛,可是一不小心就變成了近視眼。無(wú)論大人還是小孩都要注重視力的保護。作為一個(gè)深度重視者,我表示一失足成千古恨啊!如果這樣的事情發(fā)生在孩子身上,孩子的整個(gè)童年乃至人生都會(huì )蒙上一層濃霧。
     
      每一樣甜食,都對孩子有著(zhù)無(wú)窮的誘惑。“吃糖傷牙”,這可能是大部分父母用來(lái)拒絕孩子的一個(gè)理由,但你知道吃糖過(guò)多的其他害處嗎?
     
      吃太多糖有什么危害?
     
      1、近視
     
      吃糖能和近視有什么關(guān)系?真的有關(guān)系!
     
      糖分在人體內代謝時(shí),需要大量維生素B1幫忙,并降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經(jīng)有養護作用,其含量的高低會(huì )影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護器”,缺鈣不僅會(huì )造成視網(wǎng)膜的彈力減退,晶狀體內壓力上升,眼球前后徑拉長(cháng),影響眼球壁的堅韌性,容易發(fā)生近視。
     
      吃糖過(guò)多還會(huì )使近視度數增高!因為吃糖過(guò)多,血糖增高,相應地降低體液的滲透壓,使眼球內房水滲透到晶狀體內,引起晶狀體變形,屈光度增高,加重近視。
     
      2、內分泌系統疾病
     
      糖果或者甜食都含有大量的糖分,熱量也高,吃太多易導致肥胖。發(fā)胖后,還可能引起心血管方面的疾病。
     
      過(guò)量甜食還會(huì )增加胰腺的負擔。人體在高血糖的環(huán)境中時(shí)間長(cháng)了,這會(huì )打亂體內原本均衡的內環(huán)境,血糖分泌過(guò)多,有發(fā)生糖尿病的危險。尤其有糖尿病家族史的孩子,更要注意少吃糖、多運動(dòng)。
     
      3、營(yíng)養不良
     
      糖果、甜食熱量不是很高嗎?怎么還會(huì )營(yíng)養不良?其實(shí),熱量高和有營(yíng)養完全不是一回事!因為糖只能供給熱量,而無(wú)其他營(yíng)養素價(jià)值。每天吃糖多時(shí),吃其他營(yíng)養素勢必減少,導致體內蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均缺乏,極易造成營(yíng)養不均衡。
     
      有些孩子糖吃多了就不想吃飯,如果不慎換上齲齒,咀嚼食物時(shí)產(chǎn)生疼痛也會(huì )影響孩子的食欲,日子一長(cháng),會(huì )導致?tīng)I養缺乏,影響孩子的生長(cháng)發(fā)育。
     
      4、降低免疫力、影響睡眠
     
      一項研究發(fā)現,甜食會(huì )降低人體的免疫力。在正常情況下,人體血液中的一個(gè)白血球的平均吞噬病菌的能力為14,吃了一個(gè)甜點(diǎn)后會(huì )變成10,吃了一塊含糖的點(diǎn)心后,會(huì )變成5,吃了一塊奶油巧克力后會(huì )變成2。可見(jiàn),甜食對免疫力是有一定影響的。
     
      此外,吃過(guò)多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進(jìn)行調查,發(fā)現87%以上的人愛(ài)吃甜食。
     
      5、性格孤僻
     
      有些孩子不但性格古怪,而且好動(dòng),注意力不集中,學(xué)習成績(jì)也不好。有調查研究發(fā)現,出現類(lèi)似癥狀的孩子有相當一部分是與過(guò)量攝入甜食有關(guān)。
     
      從醫學(xué)的角度分析,如果體內糖分過(guò)多,丙酮酸和乳酸等代謝物就會(huì )明顯增多,這時(shí)就需要消耗大量的維生素B1來(lái)加速這些代謝產(chǎn)物的排泄,而維生素B1在體內是不能自然合成的,全賴(lài)于從食物中攝取,但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物。當體內維生素B1缺乏時(shí),糖類(lèi)代謝物丙酮酸等就會(huì )在腦中大量蓄積,同時(shí)造成兒童性格的異常。

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