中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线,久久com,亚洲高清在线不卡中文字幕网,中文字幕第315页

轉擴！糖尿病患者一定要看的飲食四原則

時間：2020-02-03 10:05來源：未知編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】糖尿病視網(wǎng)膜病變(DR)作為糖尿病的嚴重并發(fā)癥之一，是成年人視力損害的主要原因，極大地影響患者及其家庭生活質(zhì)量。 控制血糖穩(wěn)定是每位糖友的重中之重。這幾點一定要記得： 吃

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變(DR)作為糖尿病的嚴重并發(fā)癥之一，是成年人視力損害的主要原因，極大地影響患者及其家庭生活質(zhì)量。
 
　　控制血糖穩(wěn)定是每位糖友的重中之重。這幾點一定要記得：
 
　　吃飯要定時
 
　　糖尿病患者要合理安排每天進餐的時間，兩餐建議相隔 5～6 小時，至少 4 小時以上。
 
　　每天要定時定量進餐，到了進餐的時間，即使不覺得餓，也要適量吃飯，防止太餓一時吃的很多，這樣反而造成血糖波動比較大。
 
　　變著花樣吃
 
　　不能每天是單一飲食，每一種食物其營養(yǎng)成分不同，合理地搭配食物，才能滿足我們身體的需要。
 
　　主食、肉蛋奶、蔬菜都需要吃到，若血糖控制得好，還可以適量吃些水果。
 
　　有葷有素搭配
 
　　如果飲食中只有青菜，缺乏適量的蛋白質(zhì)，患者會感覺體力不支。如果進食過多的脂肪和蛋白質(zhì)，容易造成能量超標，增加胰島的負擔。
 
　　因此，在平時的飲食中，應該葷素均沾，合理搭配，才能把健康、血糖穩(wěn)定下來。
 
　　少食多餐為宜
 
　　有的患者每天只吃兩餐，吃兩餐的壞處是，每餐吃的量相對較大，不利于飯后患者血糖的控制。
 
　　這里需要大家注意，多餐次不等于多吃，一天吃的總熱量不變，食物量定量，做到多餐不多量。

掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

庐江县| 栖霞市| 福海县| 平南县| 台北市| 大庆市| 运城市| 娱乐| 楚雄市| 民县| 铜山县| 尉犁县| 将乐县| 丹寨县| 石阡县| 安国市| 通州市| 太仆寺旗| 遂宁市| 壶关县| 普陀区| 武夷山市| 西畴县| 武定县| 玉山县| 泸溪县| 阳谷县| 胶南市| 浮山县| 高阳县| 华亭县| 榆中县| 乐都县| 洛川县| 陆川县| 宁蒗| 南澳县| 临汾市| 铅山县| 井研县| 淳化县|