小區里，幾位奶奶相談?wù)龤g。
李奶奶：“我家孩子太難帶了，一放寒假，天天吵著(zhù)出去玩！”
張奶奶：“我家寶寶特別乖，一天都在看書(shū)。”
此時(shí)，張奶奶為自家“準學(xué)霸”洋洋得意，其他奶奶卻垂頭喪氣，生怕孩子“輸在起跑線(xiàn)”。
讓孩子看書(shū)一整天，真的好嗎？
接送小朋友的家長(cháng)都會(huì )發(fā)現，如今學(xué)校的“小眼鏡”越來(lái)越多！不僅僅是中小學(xué)生，很多幼兒園的孩子，竟然早早加入到“近視大軍”中。世界衛生組織的首份視力報告中顯示，中國城市的青少年近視發(fā)病率高達67%，也就是三個(gè)孩子里有兩個(gè)都是近視！
當然也有家長(cháng)不以為然，不就是鼻梁上多了副眼鏡嗎？有什么關(guān)系？
這么說(shuō)，可就大錯特錯了！近視可不是你想象的那么簡(jiǎn)單！
普通近視不是“病”，但高度近視（近視600度以上）是“病”啊，而且是會(huì )失明的病！
高度近視極易發(fā)生如下眼底病變：
（1）近視弧形斑：又稱(chēng)為近視弧，是一種常見(jiàn)的眼底病理性變化。近視弧如不侵及黃斑區，對視力影響不大，否則視力將會(huì )明顯下降。近視弧如果邊緣清楚，則近視已停止發(fā)展，否則近視還將繼續。
（2）視乳頭形狀的改變：當近視弧范圍大時(shí)，由于視神經(jīng)管的傾斜，看到視盤(pán)不是正圓形，而呈縱向橢圓形。
（3）黃斑部：有時(shí)會(huì )產(chǎn)生不規則、單獨或融合的白色萎縮斑。高度近視眼底有時(shí)會(huì )發(fā)現眼底出血，易造成由于出血而形成的新生血管膜。發(fā)展到后來(lái)，由于黃斑出血的吸收，會(huì )形成黑色圓形色斑。
以上眼底變化，均為高度近視眼的眼底變化，但并不完全是隨著(zhù)近視度數加深而眼底變化的加重。在所有因近視發(fā)生的眼底變化中，脈絡(luò )膜和視網(wǎng)膜的病理變化均為退行性的，其特點(diǎn)是眼部的組織萎縮，并不存在炎癥性變化。
近視防控牢記“一減一增”
現階段，各種電子產(chǎn)品的使用，不科學(xué)用眼等，都使得近視發(fā)生率不斷攀升。這一現狀如果不能得到遏制，后果非常嚴重。
所謂“一減一加”，就是 減少近距離學(xué)習，包括閱讀、書(shū)寫(xiě)的時(shí)間和強度； 增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。
像張奶奶家孩子一樣，一整天都在看書(shū)，沒(méi)有戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，是不可取的。
坐姿很重要，莫忘：“三個(gè)一”
同時(shí)，在學(xué)習過(guò)程中，還應遵循“三個(gè)一”，也就是“一尺一寸一拳”。
“一尺”指眼睛要離課本一尺；
一寸指握筆手指離筆尖約一寸；
一拳指看書(shū)寫(xiě)字時(shí)胸口離書(shū)桌一拳。
另外，每連續看書(shū)30分鐘，就要停下來(lái)遠望，同時(shí)還要減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間。
