據(jù)介紹，陰霾天氣時，空氣中會懸浮一些直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽等各種鹽類，有機(jī)氣溶膠粒子和汽車廢氣等。而在空氣較為潮濕的地方，這意味著顆粒物流動性差、不易散出、易被人體吸收。

　　陰霾天氣能見度低   視力下降目光呆滯

　　陰霾天氣，光線太暗，盡量開燈保護(hù)眼睛。不要在陰暗的環(huán)境下用眼。因為黑暗環(huán)境下只有屏幕光時光線對比度很高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力。一旦出現(xiàn)陰霾天氣，應(yīng)盡量減少外出，更不要在這種天氣下做鍛煉；要多喝水，并適當(dāng)在水泥地面灑一些水，壓灰塵；心臟病和呼吸道疾病患者應(yīng)減少體力消耗，少做戶外活動。

　　另外，霾中的化學(xué)煙霧，當(dāng)濃度達(dá)到某一界限后，就會對人的眼睛、呼吸道產(chǎn)生危害。霾中的一氧化碳，當(dāng)其濃度為900PPm時，人接觸1小時就會感到頭痛、眼睛呆滯，甚至感覺視力下降。當(dāng)濃度達(dá)到1200PPm時，人接觸1小時就會神經(jīng)麻痹，有生命危險。霾中的碳氧化物，對人的眼、鼻和呼吸道有強(qiáng)烈的刺激作用，在一定條件下，將對肝、胃和心臟血管系統(tǒng)的功能產(chǎn)生破壞作用。

　　那么我們?nèi)绾螒?yīng)對陰霾這種天氣呢？

　　1、少出門，戴口罩。盡量減少外出、如果不得不出門時， 戴上口罩。

　　2。關(guān)閉門窗看天氣。在陰霾天要關(guān)緊門窗，防止污濁空氣進(jìn)入室內(nèi)。當(dāng)霧霾散盡后或天晴的日子應(yīng)開窗通風(fēng)換氣，以保持房間空氣潔凈。

　　3、適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)兒維生素。由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。