中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线,久久com,亚洲高清在线不卡中文字幕网,中文字幕第315页

近視的人記住這三要，三不要！

時間：2020-03-30 16:12來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】近視的人平常習慣也要特別注意，記住這三要，三不要！ 三要： 1、寫字姿勢要端正，通俗說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾； 2、寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常

       近視的人平常習慣也要特別注意，記住這三要，三不要！

 
　　三要：
　　1、寫字姿勢要端正，通俗說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾；
　　2、寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物時要調(diào)節(jié)，而且距離越近調(diào)節(jié)力越大。相反，距離越遠調(diào)節(jié)力越小。如果常時間保持過遠或過近，就容易讓瞳孔擴約肌疲勞，久而久之就容易產(chǎn)生近視；
　　3、連續(xù)看書1小時左右要休息一會兒，或者向遠處眺望一會兒。也是為了讓瞳孔擴約肌休息，防止疲勞。
　　三不要：
　　1、不要地光線暗弱的地方或直射陽光下看書。光線暗弱，寫字時字反射的光到眼睛里就很少，勢必要低頭看書。這樣就容易產(chǎn)生近視；
　　2、不要躺在床上或在動蕩的車廂里看書。躺在床上看書，只有歪著頭斜著眼，久而久之，也容易產(chǎn)生近視；
　　3、寫字臺不要緊貼胸，紙放在胸前下正中間，左手按紙要輕。

相關(guān)文章

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

乐平市| 黔西县| 比如县| 什邡市| 句容市| 高唐县| 盘锦市| 扶绥县| 搜索| 龙南县| 屏山县| 山东| 江永县| 肇州县| 深圳市| 米脂县| 新竹县| 霍城县| 申扎县| 获嘉县| 桐乡市| 清涧县| 达日县| 旺苍县| 安福县| 漾濞| 广东省| 濮阳市| 锡林浩特市| 渑池县| 泸定县| 讷河市| 永胜县| 长顺县| 大英县| 锦屏县| 自治县| 河东区| 汝阳县| 康乐县| 石柱|