現(xiàn)在越來(lái)越多的研究都強(qiáng)調(diào)兒童每天足夠多的戶外活動(dòng)時(shí)間，能有效地預(yù)防近視的發(fā)生。一項(xiàng)針對(duì)6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗(yàn)顯示：每日在戶外活動(dòng)累計(jì)3小時(shí)的孩子近視率僅0.8%，戶外活動(dòng)1小時(shí)的孩子近視率則為3%。而新加坡相同的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每日戶外活動(dòng)僅半小時(shí)的孩子近視率為24%。

　　專(zhuān)家表示，對(duì)于想預(yù)防近視的孩子，戶外活動(dòng)的方式非常簡(jiǎn)單：走到室外，在曬太陽(yáng)、散步、走動(dòng)的時(shí)候盡量遠(yuǎn)眺，在相對(duì)空曠的戶外場(chǎng)所效果更好。

　　戶外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí)-3小時(shí)更佳。但應(yīng)注意，夏季不要在太陽(yáng)下暴曬，不要用雙眼直視太陽(yáng)，以免灼傷視網(wǎng)膜，造成永久性的視力傷害。

　　專(zhuān)家建議，青少年兒童切實(shí)可行的近視防控措施是：

　　1、每天戶外活動(dòng)2小時(shí)或以上，從幼兒階段就開(kāi)始重視；

　　2、最大程度地減少近距離閱讀；

　　3、定期規(guī)范的驗(yàn)光配鏡和復(fù)查。

　　眼科專(zhuān)家提醒，期末考試就要到了，學(xué)生為了復(fù)習(xí)功課常常會(huì)疲勞用眼。家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子少玩或者不玩電子產(chǎn)品，多帶孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓眼睛得到充分的調(diào)節(jié)和休息。