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為什么得黃斑變性的是我？要怎么預防？

時(shí)間：2020-03-13 17:22來(lái)源：未知編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】人的眼球是圓的，靠近里面的位置叫眼底，眼底中心的部位就是黃斑。黃斑是感光尤其敏銳的區域，那個(gè)區域是很純潔的，只有視錐細胞也就是感光細胞，沒(méi)有血管。光線(xiàn)透過(guò)眼球到達

　　人的眼球是圓的，靠近里面的位置叫眼底，眼底中心的部位就是黃斑。黃斑是感光尤其敏銳的區域，那個(gè)區域是很純潔的，只有視錐細胞也就是感光細胞，沒(méi)有血管。光線(xiàn)透過(guò)眼球到達眼底，被黃斑吸收，再到大腦皮層來(lái)解碼成像。廈門(mén)眼科中心醫師強調，長(cháng)期的慢性光損傷、代謝障礙及其繼發(fā)性疾病，都可以引起黃斑變性。

　　怎樣預防黃斑變形呢？

　　1、長(cháng)期暴露于太陽(yáng)的紫外線(xiàn)長(cháng)波輻射下，會(huì )導致晶狀體受到傷害，使老年性黃斑變性的形成和發(fā)展，因此避免在戶(hù)外活動(dòng)中時(shí)照射到強烈陽(yáng)光，并在強光下工作和學(xué)習，戴有色眼鏡，以防止直接輻射到眼睛。

　　2、避免過(guò)度情緒激動(dòng)，保持良好情緒，確保血液循環(huán)順暢，提高身體對疾病的抵抗力也很重要，這對于老年性黃斑變性的康復也很重要。

　　3、老年性黃斑變性與晶體中維生素C，氨基酸等微量元素有密切關(guān)系，應該多吃蔬菜，水果，魚(yú)，肉（動(dòng)物肝臟）和富含上述物質(zhì)的食物。吃辛辣，干燥和油膩的食物，戒煙酒。

　　4、用眼睛不要過(guò)于疲勞，注意正確的眼睛位置，距離，光源等。用眼睛約一個(gè)小時(shí)，讓眼睛放松，如閉上眼睛，走路，仰望天空或遠處，讓眼睛休息，盡量不要在光線(xiàn)昏暗的環(huán)境中閱讀和工作很長(cháng)時(shí)間。

　　5、可以做眼部穴位按摩，如按摩橫竹、瞳子骨，太陽(yáng)和其他穴位。按摩可以加速血液循環(huán)，提高患病部位的免疫力，延緩晶體濁度的發(fā)展。

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