去年，60多歲的老羅視力下降明顯，只能看到視力表上最大的E，到醫院檢查，醫生告訴他，“你這是眼睛上一個(gè)跟芝麻一樣大的部位——黃斑出了問(wèn)題。”
在眼球的后方，有一處深黃色的區域，直徑約２毫米，它就叫黃斑。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生解釋?zhuān)S斑是視力最敏感區，主管視力和色覺(jué)功能。可以說(shuō)，我們能夠看清世界萬(wàn)物，就是因為有一雙完美的黃斑，所以，黃斑是“眼之神”。老羅就是因為黃斑問(wèn)題，出現了明顯的視力減退。
在問(wèn)診過(guò)程中，醫生發(fā)現老羅有近40年的煙史！要知道，有吸煙習慣的人發(fā)生黃斑病變的風(fēng)險是不吸煙人的66倍！醫生補充道，除了吸煙會(huì )引發(fā)黃斑病變外，下面這些也是重要致病因素。
1、過(guò)度光照
2、家族史
3、飲食，高脂、高糖及缺少抗氧化成分的飲食習慣。
4、肥胖
5、女性比男性患病風(fēng)險高
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生解釋?zhuān)S斑病變是50歲以上人群視力喪失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。然而有些人有了明顯的癥狀卻不知道是黃斑的問(wèn)題，如何知道黃斑是不是健康的？醫生分享了一個(gè)辦法自測。
黃斑自測方法：
找一個(gè)直的物體，比如窗戶(hù)棱、手表指針，觀(guān)察有沒(méi)有變彎。
如果窗戶(hù)棱不是直的，是波浪狀，或看鐘表指針是彎的，就意味著(zhù)黃斑病變的存在。此時(shí)，要及時(shí)去醫院確診，越早治療，挽救視力的效果越好。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生建議：55歲以上人群每年接受一次眼底檢查，一旦出現黃斑變性征兆，需前往大型正規醫院，進(jìn)行眼底鏡檢查、光相干斷層掃描及眼底血管造影檢查，最終才能確診是否罹患老年黃斑變性。
最后，記住一個(gè)順口溜：
黃斑黃斑是塊寶，不是疾病要護好；
及時(shí)補充葉黃素，防治病變要趁早；
手握阿姆斯勒表，早期發(fā)現和治療；
新生血管要摧毀，光明世界迎接您。
綠葉蔬菜中就有葉黃素，顏色越是深綠色的蔬菜，葉黃素的含量越高。推薦芥藍、西蘭花、菠菜、蘆筍等，蛋黃也是不錯的選擇。
阿姆斯勒表也可以用來(lái)自測黃斑健康，把表格置于眼前30厘米，分別用左、右眼看表格中心點(diǎn)（用一只眼看時(shí)需遮住另一只眼）。
如果看到的表格出現了下面三種變化，說(shuō)明黃斑出了問(wèn)題，需要盡快去醫院眼科就診。
