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  • 女性預防干眼癥要有方法

    時(shí)間:2011-10-19 11:42來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:admin瀏覽:

    【文章導讀】愛(ài)美是女性的天性,而許多女性喜歡眼部化妝,而眼部化妝極易造成干眼癥等癥狀,因此預防干眼癥是非常重要。相信這是很多女性干眼癥患者都非常關(guān)心的事情,其實(shí)其實(shí) 干眼癥 是

      愛(ài)美是女性的天性,而許多女性喜歡眼部化妝,而眼部化妝極易造成干眼癥等癥狀,因此預防干眼癥是非常重要。相信這是很多女性干眼癥患者都非常關(guān)心的事情,其實(shí)其實(shí)干眼癥是十分常見(jiàn)的病癥,主要是由于用眼過(guò)度、眨眼次數減少而引起,視覺(jué)疲勞等癥狀,接下來(lái)由廈門(mén)眼科中心醫生教你如何來(lái)預防干眼癥。

      醫生告訴我們,女性在不同的時(shí)期預防干眼癥的方法各不同,我們可以分為少年期、青年期、更年期三個(gè)時(shí)段來(lái)進(jìn)行預防。

      1、少年期:讓眼睛多“開(kāi)小差”許多少女每天在教室一呆幾個(gè)小時(shí),注意力高度集中,學(xué)業(yè)占據了所有的課余時(shí)間,眨眼次數大大降低,造成血管神經(jīng)調節紊亂,眼角膜因此變得干燥不堪,結膜充血。醫生建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息一次,并且堅持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉動(dòng)轉動(dòng),然后閉眼休息,或眺望遠方。還要保持生活規律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

      2、青年期:空調房里多飲水,女白領(lǐng)每天長(cháng)時(shí)間工作在電腦前,享受著(zhù)空調,但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會(huì )減少,沖洗眼睛內異物的能力隨之減弱,易患干眼癥。醫生建議:白領(lǐng)女性要多喝水,少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán),淚膜形成受阻;隱形鏡片也會(huì )吸附水分,導致眼球表面脫水。長(cháng)期需要在電腦前工作的人,家里的電腦顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。

      3、更年期:淚水少早就醫,更年期女性由于體內的女性荷爾蒙分泌不足,卵巢功能逐漸退化,所以出現臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動(dòng)大等癥狀。同時(shí),體內的男性荷爾蒙分泌量也不夠,這樣就使得淚液分泌不足,而淚液成分也會(huì )稍稍改變,從而無(wú)法充分地滋潤眼睛表面。醫生建議:發(fā)現眼睛不適,要及時(shí)就診。癥狀嚴重或持續不能緩解時(shí),應及時(shí)接受眼科醫生診斷與治療,如果被診斷為干眼癥,應嚴格按照醫囑接受苭物等治療。

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