秋冬季外出時(shí)要注意戴上太陽鏡保護(hù)眼睛健康：一來秋冬季樹葉凋謝，城區(qū)遮陽綠蔭減少，戴太陽鏡有利于減少冬季強(qiáng)烈的紫外線對眼睛的傷害；二來有利于減少寒風(fēng)對眼睛的直接吹襲而導(dǎo)致的眼結(jié)膜的傷害。

　　同時(shí)，保持室內(nèi)濕度也能起到預(yù)防眼干的癥狀。由于冬季寒冷，不少辦公室和家里都會打開暖氣，窗戶緊閉，不利于氣體流通，使空氣更加干燥，容易引發(fā)眼干、口干等癥狀。解決這個(gè)問題， 準(zhǔn)備一臺加濕器，或者在房間放一盆水，還可以經(jīng)常給室內(nèi)植物的葉片上淋些水。

　　此外，在臨睡前 用熱毛巾敷敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血管的流通，緩解眼部疲勞，進(jìn)而達(dá)到有效預(yù)防干眼癥的目的。