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  • 經(jīng)常看電腦,眼睛干、澀怎么辦?

    時(shí)間:2021-04-23 16:51來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:feng瀏覽:

    【文章導讀】熬夜、刷屏過(guò)后 你的眼睛有沒(méi)有 干!干!干! 澀!澀!澀! 讓人瑟瑟發(fā)抖! 其實(shí),這是眼睛在向你發(fā)出 困累醉的求救信號 當我們在玩手機的時(shí)候,眼睛因長(cháng)久保持緊盯電子屏幕的狀

      熬夜、刷屏過(guò)后
     
      你的眼睛有沒(méi)有
     
      干!干!干!
     
      澀!澀!澀!
     
      讓人瑟瑟發(fā)抖!
     
      其實(shí),這是眼睛在向你發(fā)出
     
      “困累醉”的求救信號
     
      當我們在玩手機的時(shí)候,眼睛因長(cháng)久保持緊盯電子屏幕的狀態(tài)而忘記眨眼,導致淚液蒸發(fā)過(guò)強,眼睛缺少了濕潤,就容易引發(fā)干眼癥。
     
     
      小伙伴們可別忽視哦!長(cháng)期如此,如果不采取治療措施,輕則,眼部不適,影響日常的工作生活。中則,不適感加重,眼表器質(zhì)性損害,容易出現焦躁的情緒。重則,會(huì )導致視力下降,甚至失明。
     
      瑟瑟發(fā)抖瑟瑟發(fā)抖瑟瑟發(fā)抖!!
     
      本來(lái)只想默默地玩個(gè)手機,沒(méi)想到干眼癥這么可怕!
     
      別擔心,干眼小姐姐為你帶來(lái)了治療干眼的小錦囊。
     
      01、用力眨眼睛
     
      眨眼有助于淚腺分泌淚液,沖洗眼睛表面的雜質(zhì)和異物,并且為角膜提供氧氣,保持眼睛濕潤,減慢淚液蒸發(fā)。眼睛疲勞、干澀,以及慢性炎癥引起的黑眼圈、眼袋等都可以采用這個(gè)小方法哦!
     
      
     
      02、閉眼轉眼睛
     
      閉眼轉眼球可以鍛煉眼肌,讓眼睛靈活自如。可有效預防和控制近視,緩解眼睛疲勞、干澀哦!
     
      
     
      03、按摩眼瞼
     
      這屬于瞼板腺的自我按摩,瞼板腺的主要功能是分泌淚液脂質(zhì)層,就如同“潤滑油”覆蓋在眼球表面,主要起潤滑和防止淚液過(guò)快蒸發(fā)的功能。
     
      
     
      治療干眼新技能,你get√到了嗎?

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