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  • 眼睛癢要怎么舒緩?

    時(shí)間:2021-03-05 12:32來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:feng瀏覽:

    【文章導讀】很多人認為眼睛癢的時(shí)候揉一揉就好了,事實(shí)卻相反,眼睛癢不能用手揉,因為手上有很多細菌,亂揉眼睛會(huì )導致感染。那么,眼睛癢要怎么辦呢? 舒緩眼癢癥狀的處理方法: 1、記住定

      很多人認為眼睛癢的時(shí)候揉一揉就好了,事實(shí)卻相反,眼睛癢不能用手揉,因為手上有很多細菌,亂揉眼睛會(huì )導致感染。那么,眼睛癢要怎么辦呢?
     
      舒緩眼癢癥狀的處理方法:
     
      1、記住定時(shí)眨眼
     
      如果你盯著(zhù)電腦屏幕很長(cháng)時(shí)間,記得要經(jīng)常地眨眼來(lái)分泌自然的眼淚來(lái)使眼睛舒服一些,同時(shí),還得注意定時(shí)遠眺,好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個(gè)緩息的機會(huì )。養成多眨眼的好習慣,是預防干眼癥的方法。
     
      2、適當地休息
     
      “干眼癥”是一種壓力型病癥,對于白領(lǐng)人群,就是因為長(cháng)期地讓自己的眼睛注視著(zhù)電腦屏幕,才容易被“干眼癥”所困擾。因此,要適當地在工作之余走動(dòng)一下,或沖杯咖啡、茶等。不停地工作,傷害的只有你自己的身體,我們沒(méi)必要做“拼命三郎”!
     
      3、不要揉眼睛
     
      眼睛癢不能揉,如果有異物在里面,揉就會(huì )造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話(huà),可以先點(diǎn)滴一些保養型的眼藥水,讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。
     
      4、多吃新鮮的蔬菜水果
     
      為了預防眼干澀、視力下降,長(cháng)期操作電腦的人就應當多吃富含維生素A和C的新鮮蔬菜水果。
     
      5、沖泡保健藥草茶
     
      決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用,用它們配成保健茶飲用有很好的功效,你不妨試試。
     
      廈門(mén)眼科中心提醒您,有眼睛癢疾患的患者,注意要減少用眼的時(shí)間,緩解眼部疲勞;保持室內空氣清新,保持居室內空氣濕潤;要注意眼部的保養,每天堅持做眼保健操;注意講究個(gè)人衛生,盡量避免用不潔的雙手揉搓雙眼。

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