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夏天一直吹空調(diào)，會(huì)不會(huì)得干眼癥？

時(shí)間：2020-09-15 15:21來(lái)源：未知編輯：fs瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】炎炎夏日，空調(diào)成了絕大部分人的續(xù)命良藥，多數(shù)年輕人的一天，就是從一個(gè)空調(diào)房轉(zhuǎn)移至另一個(gè)空調(diào)房，開(kāi)始循環(huán)上班盯電腦，下班盯手機(jī)的過(guò)程。一直呆在空調(diào)房里，如果你感覺(jué)到

　　炎炎夏日，空調(diào)成了絕大部分人的“續(xù)命良藥”，多數(shù)年輕人的一天，就是從一個(gè)空調(diào)房轉(zhuǎn)移至另一個(gè)空調(diào)房，開(kāi)始循環(huán)上班盯電腦，下班盯手機(jī)的過(guò)程。一直呆在空調(diào)房里，如果你感覺(jué)到眼睛干澀、酸痛，視力開(kāi)始變得模糊，看發(fā)光的屏幕有點(diǎn)睜不開(kāi)眼，不由自主的流眼淚等狀況時(shí)，要小心了，這可能是干眼癥。

　　那么，什么是干眼癥？

　　干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥、干燥性角膜結(jié)膜炎，我們眼睛表面正常情況下是會(huì)覆蓋一層薄薄的淚液以保證我們眼球的濕潤(rùn)，當(dāng)我們淚液產(chǎn)生異常時(shí)，像淚液分泌不足，淚液質(zhì)量異常，或動(dòng)力學(xué)異常，都會(huì)導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

　　而長(zhǎng)期待在空調(diào)房，或者長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕的工作，造成的眼睛干癢等不適，通俗點(diǎn)講，一般是由淚液生成不足和淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)引起的。

　　那如果工作需要，就是離不開(kāi)空調(diào)和電腦，我們又該如何預(yù)防？

　　1、調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口位置?？照{(diào)風(fēng)會(huì)加速眼睛表面淚液蒸發(fā)，使眼球干燥，吹空調(diào)時(shí)，盡量把空調(diào)出風(fēng)口向上或者向下調(diào)，避免出風(fēng)口直接對(duì)著人吹。

　　2、及時(shí)眨眼。人在精神集中的時(shí)候，難免會(huì)忘記眨眼，導(dǎo)致眼球表面的淚液不足，保持一定的眨眼頻率，可以促進(jìn)淚液分泌并均勻的覆蓋在角膜表面。

　　3、注意讓眼睛休息。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或者工作姿勢(shì)不規(guī)范，都容易造成眼干，必要時(shí)可以到室外活動(dòng)一下，眺望一下遠(yuǎn)方，緩解用眼緊張。

　　4、熱敷。每天可以抽20分鐘左右，用熱毛巾敷一下眼睛，用緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液的流動(dòng)。

　　5、補(bǔ)充維生素。多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E的攝入。

　　廈門(mén)眼科中心提醒您，如果眼睛出現(xiàn)不適癥狀且長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和診治。

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