眼睛經(jīng)常又干有難受，有什么方法可以緩解嗎？

預(yù)防干眼癥，這幾個方法你一定要知道！

1.避免長時間使用電腦、手機，如果使用時間過長可以補充人工淚液

2.多眨眼，促進淚液均勻涂在角結(jié)膜表面，保持眼表潤濕

3.警惕空調(diào)病和二手煙，空調(diào)和煙霧使淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀，使用空調(diào)要注意定時開窗通風(fēng)，或者購置空氣加濕器

4.注意用眼衛(wèi)生，包括：勤洗手，不要用手揉搓眼睛，不混用毛巾，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠處，油性皮膚者要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

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