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  • 預防干眼的六種好習慣

    時(shí)間:2019-09-07 15:38來(lái)源:未知編輯:xiaosu瀏覽:

    【文章導讀】干眼的發(fā)生不亞于近視,干眼癥對現今上班一族來(lái)說(shuō)并不陌生,這是一種很常見(jiàn)的眼科疾病。長(cháng)時(shí)間面對電腦,手機使干眼癥更加普遍地出現。常見(jiàn)的干眼癥癥狀有:眼睛發(fā)干、痛癢、

    干眼的發(fā)生不亞于近視,干眼癥對現今上班一族來(lái)說(shuō)并不陌生,這是一種很常見(jiàn)的眼科疾病。長(cháng)時(shí)間面對電腦,手機使干眼癥更加普遍地出現。常見(jiàn)的干眼癥癥狀有:眼睛發(fā)干、痛癢、眼疲勞、異物感等。

    面對干眼,以下這六種好習慣可幫助你抵擋干眼:
     
    (1)看東西時(shí),每半小時(shí)閉目休息一下,保證足夠的照明亮度;
    (2)多點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng),堅持鍛煉,增強免疫力;
    (3)配副合適的眼鏡,感覺(jué)看不清楚一定要戴上眼鏡看,不要勉強用眼;
    (4)注意眼部衛生,少去灰塵大、油煙大、衛生環(huán)境差的地方,不要手揉或用紙巾擦眼睛;
    (5)戒酒戒煙戒熬夜,保持規律并且充足的睡眠;
    (6)空氣干燥的室內可以使用加濕器。

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