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  • 廈門(mén)入秋天氣涼,防干眼從吃開(kāi)始

    時(shí)間:2015-12-05 14:25來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:

    【文章導讀】經(jīng)過(guò)四、五輪的冷空氣,廈門(mén)總算在前些天成功入秋。干燥的天氣對有干眼癥的人來(lái)說(shuō)雙眼只會(huì )更加干燥,異物感更為明顯。那么干眼癥要如何預防和緩解呢? 干眼癥患者平時(shí)要多喝水

     
    經(jīng)過(guò)四、五輪的冷空氣,廈門(mén)總算在前些天成功入秋。干燥的天氣對有干眼癥的人來(lái)說(shuō)雙眼只會(huì )更加干燥,異物感更為明顯。那么干眼癥要如何預防和緩解呢?
     
    干眼癥患者平時(shí)要多喝水,盡量少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響眼淚循環(huán),淚膜形成受阻;隱形鏡片也會(huì )吸附水分,導致眼球表面脫水。長(cháng)期需要在計算機前工作的人,家里的計算機顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。
     
    維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障,核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養神經(jīng),綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。
     
    多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì),因此,也是中醫治療各種眼疾的良苭。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛易干澀的人,尤其是常使用計算機的人,不妨多喝些菊花茶。
     
    干眼癥患者更要注意飲食習慣,同時(shí)也要注意養成良好的用眼習慣,避免長(cháng)時(shí)間過(guò)度用眼,眼疲勞時(shí) 多眨眼,適當休息。

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