<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 吃魚(yú)眼明目？真相是...

    時(shí)間：2019-12-24 17:25來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

    【文章導讀】異鄉打拼，頓頓吃油高鹽多的外賣(mài)，可把父母心疼壞了。 于是每次回家報道，各類(lèi)十全大補湯輪番上陣。 老一輩常說(shuō)，吃啥補啥 吃豬肚補腸胃 吃豬腦補腦子 吃魚(yú)眼補眼睛 實(shí)際上魚(yú)眼

    　　異鄉打拼，頓頓吃油高鹽多的外賣(mài)，可把父母心疼壞了。
     
    　　于是每次回家報道，各類(lèi)“十全大補湯”輪番上陣。
     
    　　老一輩常說(shuō)，吃啥補啥
     
    　　吃豬肚補腸胃
     
    　　吃豬腦補腦子
     
    　　吃魚(yú)眼補眼睛
     
    　　……
     
    　　實(shí)際上魚(yú)眼護眼效果欠佳
     
    　　我們先來(lái)看下魚(yú)眼的成分
     
    　　魚(yú)眼成分
     
    　　含有豐富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，這些成分的作用是能激活人的腦部細胞。
     
    　　另外，魚(yú)眼含有不飽和脂肪酸、一定量的維生素A、蛋白質(zhì)，能強化人腦的記憶力和思維能力，只是相對于魚(yú)肉來(lái)說(shuō)，它的含量實(shí)在太少，吃魚(yú)眼還不如吃魚(yú)肉更護眼，相反，吃魚(yú)眼卻更補腦。
     
    　　現在你知道了嗎！“魚(yú)眼”補“人眼”并沒(méi)有太多作用。
     
    　　那么吃什么才能補眼呢？
     
    　　想通過(guò)膳食來(lái)達到護眼的效果，也可以適當補充維生素A、胡蘿卜素、維生素B6、維生素C、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養，多吃含這些營(yíng)養素的動(dòng)物的肝臟、蛋黃、蔬菜、水果和雜糧。
     
    　　但食補的功能是比較局限的，大家還是要注意眼部休息，接觸電子產(chǎn)品半小時(shí)就要讓眼睛休息5分鐘。
     
    　　溫馨提示：對比閉眼休息，眺望遠處能讓眼睛得到充分的休息哦！

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 西吉县| 阜宁县| 酉阳| 长葛市| 本溪| 两当县| 永春县| 雷山县| 棋牌| 无锡市| 墨竹工卡县| 宜春市| 宁都县| 成都市| 应城市| 浦江县| 游戏| 禹州市| 万盛区| 南汇区| 秭归县| 临海市| 边坝县| 濉溪县| 鄢陵县| 宜州市| 石嘴山市| 巴林左旗| 阿坝县| 高尔夫| 黔南| 丽水市| 元氏县| 阳曲县| 杭锦旗| 静乐县| 西青区| 怀柔区| 贡觉县| 铜鼓县| 瓮安县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444