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  • 毀掉孩子視力的四大“原罪”,不是電腦也不是手機,而是它們

    時(shí)間:2019-06-18 17:21來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】俗話(huà)說(shuō),眼睛是心靈的窗口,對于花一般的孩子來(lái)說(shuō),這扇窗戶(hù)更像是鑲了金邊一樣,寶貴得很。 每次帶孩子去醫院體檢的時(shí)候,眼科醫生總是會(huì )叮囑幾句: 孩子還小,家長(cháng)要注意對

      俗話(huà)說(shuō),“眼睛是心靈的窗口”,對于花一般的孩子來(lái)說(shuō),這扇窗戶(hù)更像是鑲了金邊一樣,寶貴得很。
     
      每次帶孩子去醫院體檢的時(shí)候,眼科醫生總是會(huì )叮囑幾句:
     
      孩子還小,家長(cháng)要注意對孩子視力的保護,三歲之前,不要讓孩子看手機和電腦,更不能長(cháng)時(shí)間看。因為電子產(chǎn)品散發(fā)出的藍光和不停變換的圖像,都會(huì )刺激到孩子脆弱的眼睛,影響孩子視力的發(fā)育。
     
      英國知名生物學(xué)家和心理學(xué)家建議家長(cháng):我們應該像限制孩子攝入高熱量的垃圾食品一樣,嚴格控制孩子每日坐在電視機前的時(shí)間。
     
      但是很多家長(cháng)依然會(huì )產(chǎn)生困惑:
     
      明明已經(jīng)十分重視對孩子眼睛的保護,避免讓孩子接觸電子產(chǎn)品,嚴格限制孩子玩手機的時(shí)間,但為什么孩子的視力還是出了問(wèn)題呢?
     
      其實(shí),造成孩子視力不好的因素是多方面的。我們往往只是看到危害孩子視力的“表面因素”,而忽視了影響孩子視力的這四大“原罪”!
     
      1、先天遺傳
     
      近視,分為生理性近視和病理性近視。
     
      生理性近視主要是指發(fā)生在發(fā)育期或者成人后的近視,它的本質(zhì)是一種屈光現象,不是眼疾,所以不會(huì )遺傳給下一代。
     
      而病理性近視,發(fā)生的時(shí)間比較早,一般在5~10歲的時(shí)候就會(huì )發(fā)生,并且發(fā)展迅速,很難矯正,到成人時(shí)可能近視高達1500度,并且這種近視會(huì )遺傳給孩子。
     
      有調查顯示,如果孩子的父母都是近視眼,那么他們的孩子就有33%的可能也成為一個(gè)近視眼。不過(guò)各位家長(cháng)也不用過(guò)于擔心,病理性近視在近視眼中是非常罕見(jiàn)的,只占2%,大多數人只是生理性近視,不具備遺傳性。
     
      2、環(huán)境影響
     
      除了先天遺傳的因素外,環(huán)境對孩子視力的影響也是不容忽視的。
     
      比如冬天給孩子洗澡的時(shí)候,擔心孩子著(zhù)涼,很多家長(cháng)會(huì )開(kāi)著(zhù)浴霸,或者是給孩子準備一臺小太陽(yáng)取暖器。但在洗澡的過(guò)程中,孩子們不安分的小眼珠,總是會(huì )盯著(zhù)發(fā)光發(fā)熱的東西看著(zhù)。
     
      因為小太陽(yáng)和浴霸等散發(fā)出的光線(xiàn)是紅外線(xiàn)輻射,長(cháng)時(shí)間直視會(huì )刺激到孩子嬌嫩的眼睛,很容易導致晶狀體受傷,對孩子的視力造成很大的損害,并且這種傷害是不可逆的,所以,家長(cháng)要格外注意了。
     
      除此之外,開(kāi)燈睡覺(jué)也會(huì )對孩子的視力造成影響。
     
      開(kāi)燈睡覺(jué),燈光的光源會(huì )給眼睛造成一定的壓力和刺激,不僅使得孩子躁動(dòng)難以入睡,還會(huì )影響到孩子的視力發(fā)育。
     
      研究表明:2歲前,在開(kāi)著(zhù)小夜燈房間里睡覺(jué)的孩子近視的比例是不開(kāi)燈的1.24倍;在開(kāi)著(zhù)大燈的房間睡覺(jué)的孩子近視的比例是不開(kāi)燈的1.45倍。
     
      3、讓孩子過(guò)分攝入糖分
     
      家長(cháng)們都知道,吃含糖量過(guò)多的食物對孩子的牙齒不好,不止如此,當寶寶攝入過(guò)多的糖分時(shí),視力也會(huì )受到相應的影響。
     
      因為糖分在人體內代謝的時(shí)候,需要消耗大量的維生素B1,并會(huì )減少體內鈣的含量。
     
      維生素B1對人的視神經(jīng)有養護作用,如果孩子身體缺乏這種維生素了,就會(huì )使視神經(jīng)的傳導出現障礙,從而導致孩子視力的下降;而鈣是眼部組織的“保護器”,如果缺鈣,會(huì )造成視網(wǎng)膜的彈力減退,晶狀體的壓力上升,很容易發(fā)生近視。
     
      為了孩子視力著(zhù)想,不僅孩子的飲食需要格外注意,在孩子出生之前,孕媽的飲食也十分重要。
     
      現在生活水平提高了,孕媽的飲食也會(huì )變得更精細,粗糧也會(huì )被細糧所代替,從而導致對胎兒眼部發(fā)育有利的維生素逐漸減少。高糖飲食進(jìn)入孕媽的餐桌,這也增大了孩子未來(lái)患有近視的可能。
     
      所以,為了孩子能夠擁有一個(gè)良好的視力,不管是懷孕期間,還是孩子出生以后,家長(cháng)都要避免讓孩子攝入過(guò)多的糖分。
     
      4、缺乏戶(hù)外運動(dòng)
     
      隨著(zhù)各種迎合孩子口味的電子產(chǎn)品的出現,孩子本該出去玩的時(shí)間完全被電子產(chǎn)品所占據,經(jīng)年累月的過(guò)度用眼,以及眼睛疲勞得不到休息,導致孩子的近視越來(lái)越嚴重。
     
      有調查數據顯示:平均每周出去運動(dòng)3個(gè)小時(shí)的孩子患近視的概率要比平時(shí)每周出去運動(dòng)14小時(shí)的孩子高出9倍。
     
      眼科專(zhuān)家也透露:適當增加孩子戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間,讓孩子暴露在大自然的光線(xiàn)下是一個(gè)預防近視眼的有效方法。
     
      因為戶(hù)外明亮的自然光線(xiàn),能夠刺激孩子的瞳孔,使眼球的收放能力變強,多接觸室外的光線(xiàn),還能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺激動(dòng)劑,這種物質(zhì)能夠有效阻止孩子眼軸增長(cháng),并預防近視。
     
      呵護好孩子的眼睛,家長(cháng)們則無(wú)旁貸。
     
      從現在起,注意孩子的眼部衛生,避免孩子長(cháng)時(shí)間用眼,幫助孩子養成良好的用眼習慣,并定期帶孩子進(jìn)行視力檢查,讓孩子遠離近視,擁有一雙明亮的眼睛。

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