<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 緩解眼疲勞，哪些方法靠譜？

    時(shí)間：2019-05-29 17:17來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

    【文章導讀】用眼過(guò)度的人往往更容易累。這幾個(gè)癥狀你是否也常碰到：眼脹、眼澀、眼癢、眩光、視物模糊 看來(lái)你我都是眼疲勞的一員，甚至你家孩子也是其中一員，這該怎么辦？緩解眼疲勞，哪

    　　用眼過(guò)度的人往往更容易累。這幾個(gè)癥狀你是否也常碰到：眼脹、眼澀、眼癢、眩光、視物模糊……
     
    　　看來(lái)你我都是“眼疲勞”的一員，甚至你家孩子也是其中一員，這該怎么辦？緩解眼疲勞，哪些方法靠譜？
     
    　　前排圍觀(guān)的朋友有點(diǎn)心急……
     
    　　哪些原因容易造成眼疲勞？
     
    　　光線(xiàn)原因：光線(xiàn)過(guò)強會(huì )引起瞳孔強烈收縮。如果持續地強烈收縮，虹膜的括約肌就會(huì )疲勞，引起中樞神經(jīng)緊張，導致眼睛疲勞；
     
    　　距離原因：人長(cháng)時(shí)間處于靜止狀態(tài)看靜止物體，容易導致眼睛疲勞，也是誘發(fā)近視和近視度數增加的主要因素；
     
    　　眼睛屈光異常 ：當患有遠視、近視、散光時(shí)，看遠看近時(shí)眼睛都需要動(dòng)用很大的調節力，使眼睛過(guò)分勞累；
     
    　　眼發(fā)育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
     
    　　這些緩解眼疲勞的產(chǎn)品，該不該買(mǎi)？
     
    　　熱敷眼貼：可以買(mǎi)，熱敷眼貼可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，確實(shí)可緩解疲勞癥狀。但更重要的是能讓我們安靜地閉上眼，好好休息一會(huì )兒。
     
    　　眼部按摩儀：有錢(qián)也可以買(mǎi)，雖然按摩并不能讓調節眼球的睫狀肌放松，但也能達到讓我們閉眼休息的目的。
     
    　　抗疲勞眼藥水：謹慎購買(mǎi)，市面上許多眼藥水含有防腐劑，不建議頻繁使用。
     
    　　這些方法治標不治本，治本請往下看
     
    　　減少眼疲勞，這幾招更管用
     
    　　別離屏幕太近：距離電腦屏至少50cm，手機屏至少40cm；
     
    　　控制用眼時(shí)間：長(cháng)時(shí)間近距離用眼，必然使睫狀肌緊張，每30分鐘得有意識地中斷一下；
     
    　　多眨眼：每眨眼1次，眼球表面會(huì )鋪上一層眼淚，能保持眼睛濕潤；
     
    　　減弱熒屏的光線(xiàn)：屏幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線(xiàn)打入你眼睛。因此，你需要調降屏幕的亮度，并調整反差（明暗對比）使字體清晰；
     
    　　熱敷：將毛巾浸入溫熱水中，擰干，身體躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部10-15分鐘。消除眼睛疲勞。

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 临城县| 宁阳县| 芜湖市| 读书| 郸城县| 丰宁| 吉首市| 新源县| 盐山县| 平乐县| 贵阳市| 淮安市| 崇仁县| 铜山县| 巴林左旗| 广灵县| 永靖县| 沁阳市| 乌海市| 凯里市| 苗栗市| 万载县| 吴堡县| 崇义县| 古蔺县| 泉州市| 崇信县| 霍邱县| 荣成市| 永吉县| 潢川县| 永年县| 福建省| 长沙市| 临沧市| 于田县| 舒城县| 双城市| 辽阳县| SHOW| 玉环县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444