每天眼睛不離開(kāi)屏幕，還能好嗎？長(cháng)時(shí)間玩手機到底會(huì )不會(huì )失明？每個(gè)離開(kāi)手機會(huì )死星人，就是這樣在玩手機的痛苦與快樂(lè )中徘徊著(zhù)。

 

　　玩手機到底會(huì )不會(huì )瞎？

 

　　玩手機會(huì )瞎派主要擔心兩個(gè)問(wèn)題：長(cháng)時(shí)間玩手機會(huì )導致黃斑變性；藍光會(huì )傷害眼睛。

 

　　1、黃斑區是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區域，與精細視覺(jué)、色覺(jué)等功能有關(guān)，一旦黃斑區出現病變，常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形。但是目前暫時(shí)沒(méi)有明確證據顯示玩手機會(huì )導致黃斑變性，通常來(lái)說(shuō)，比較常見(jiàn)的導致黃斑病變的原因是高度近視導致的眼底病變、老年性黃斑病變或外傷等，和玩手機并沒(méi)有明確的關(guān)系。

 

　　2、藍光也是很多人談之色變的的一個(gè)東西，理論上，過(guò)度的照射了高能量藍光是有可能對我們的眼睛造成傷害的。但是，藍光其實(shí)廣泛存在于我們的生活當中，比如太陽(yáng)光、電視、電腦和一些照明設備等，一般來(lái)說(shuō)，這些藍光在短時(shí)間內并不足以對我們的眼睛造成傷害。但長(cháng)時(shí)間使用這些低能量藍光的設備是否會(huì )對眼睛造成藍光傷害，還并不完全清楚，所以在特定環(huán)境下對藍光采取一定防范措施也是有道理的。如果確實(shí)比較擔心，也可以考慮使用防藍光的鏡片。

 

　　是不是可以放開(kāi)玩手機？

 

　　但是長(cháng)時(shí)間近距離的玩手機確實(shí)會(huì )導致一系列的眼部問(wèn)題：青少年兒童長(cháng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品容易引起視力問(wèn)題，導致近視；另外，由于盯著(zhù)電子屏幕時(shí)，我們會(huì )在不知不覺(jué)中降低眨眼的頻率，導致淚液的質(zhì)與量下降，因此即使不是青少年兒童，長(cháng)期玩手機也容易導致干眼、眼疲勞等癥狀。

 

　　因此，我們在日常生活中使用手機等電子產(chǎn)品時(shí)，還是需要注意用眼環(huán)境、時(shí)長(cháng)、姿勢，同時(shí)要有意識的控制自己增加眨眼頻率。